我的性格是内向和内敛，做什么事情都放不开，怎么办？

怎样使内敛的性格变得外向
2.多参加业余活动，一来可以增强自己的组织能力，带来成就感的时候就，自信就自然来了。3.要善于表现自己，尤其是在自己擅长的方面多表现一下自己，让更多的人了解你自己 4.抱着一颗坦诚的心去对待你身边的人，人家都会对你好的，你的人缘会越来越来广泛，越来越受欢迎的，最主要的是你自己放不开你...

我的性格是内向和内敛,做什么事情都放不开,怎么办?
等你以后见识和阅力都多了之后，你的境界看事物就会不一样，自然也就没有什么看开看不开了。还是要去学习的，介绍你一本最普通，是朴素的书！论语，好好去看看，如果你身在社会，这回看你的感觉会跟在学校学的完全不同。

我为什么老是心态放不开啊?
解决之道在于自我调整与外部干预。首先，尝试换一个环境，如工作地点、居住区域或是社交圈子，以减少不良环境对心态的负面影响。其次，多参与社交活动，勇于与他人交流，通过分享、倾听和互动，逐渐建立起健康的人际关系，释放内心的压抑情绪。此外，旅游是一种很好的心灵放松方式。通过走出日常生活的局限，接...

怎样认识和改变自己非常放不开非常害羞非常内向的性格?
试着主动与别人交流。尝试着主动与别人交流，找到能够一起聊的话题，抓住共同话题，脸始终保持着微笑 尝试着和朋友们一起结伴去玩耍。害羞内向的人一般都是独来独往的性格，无论是上学还是下班，外出还是玩耍，经常就是一个人（小编以前也是），习惯于一个人，或者可以说是没想 过和朋友一起去玩，但...

我23岁男性格内向平时跟亲朋好友不管跟任何人都没有什么话题可说
所以要时刻提高自己的阅历，旅游什么的都是非常不错的宝贵经验。这样一来，你会因此得到朋友，同时讲话聊天泡MM不会冷场。习惯去用形容词，让你讲的东西更加有吸引力点，你会爱上说话。然后走上正轨。社交中免不了要去KTV唱歌，我相信这是你的死穴，你一定是拿着手机玩到结束。是你反击的时候了，因为...

如何改变内向腼腆的性格
首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，...

如何改掉腼腆的性格, ?
其实应该是你心理作用。我有个好姐妹也跟你一样，跟我们在一起说的特别好，碰到不熟的或者不认识的就说话结巴了。 你应该多出去阅历一下，多跟一些人接触， 光靠想是没有用的，说到底是心里放不开，很内敛。 既然要改掉这种内向的性格就要多相处在一些热闹的地方，久而久之就会放得开了。

我太不敢表现自己,表现太不自然了!!!请心理方面高手帮忙!!!
比如某一类话题，你听听别人是怎么交流的，以后就知道如何去表达了，时间长了，渐渐形成自己的思路。2、在外人面前放不开自己，有一个你需要注意的性格缺陷：你太在意别人对你的看法了。有这种想法人的，一般都放不开自己，也让自己的活得很累。你还年轻，随着年龄的增长，你会懂得：生活是自己的，...

男生怎么改变内向的性格?
1.读一些书 首先你要做的就是多读一些书，这些书无论是文学的也好，还是说在职场上面能用得着的也好，还是说与别人交际的。都可以去读。虽然说你从小的时候，就是一个非常内向的男孩儿，不善于社交，但是当你进入职场之后，你还是这个样子，那么你真的是岌岌可危。所以，一般来说，一个人特别内向...

一男的性格内敛,含蓄在班里不怎么善长交往
要多和同学玩耍，交流，不要感觉放不开，你感觉别人看你也许只是你的心理作用，就算有人看你你也可以对自己说别人对你有好感才看你，而不是对你有意见，这种明显的心理暗示，会让你有自信一点，脸红害羞什么的多和别人玩几次就会好的，要对自己有信心啊。