我有轻微的强迫意向！！该怎么办啊？
我以前的强迫症比较严重！自从用了森田疗法，我现在也只剩下轻微的强迫意向，但是我还是有点担心！！担心会不会控制不了自己的行为！！希望大家能帮助一下我！！！谢谢！！这种意向就是有点想伤害自己的念头，但是很轻微！！
强迫其实就是担心，担心这个，担心那个而已。
所以对你的建议是：接受这个担心会出来，但是不用去理会它，不去管它了，自己该做什么做什么去，它也就自然淡化了。
所以对你的建议是：接受这个担心会出来，但是不用去理会它，不去管它了，自己该做什么做什么去，它也就自然淡化了。
参考资料：强迫症咨询中心http://blog.sina.com.cn/dengyuntian
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-07-04
已经好多了，至少能意识到自己的意向是异常的。手上套个橡皮筋，思绪来的时候弹一下，弹出痛感
第2个回答 2009-07-05
这就是心理治疗的弊端，老复发。这时应该让你周围的人多多鼓励你
第3个回答 2009-07-04
老实说吧~ 你每次有这种想法的时候换个角度想一下就 行了！ 慢慢的就改变过来了~
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