第1个回答 2009-08-03
不知道LZ的用意是什么,是想调理周身吗?毕竟欲速则不达,平时多做深吸缓吐,吸气的时候用鼻子,吐的时候用嘴,而且尽量保持两者速度一致。
第2个回答 2009-08-03
楼上说得对,欲速则不达.要想不出偏差,就得一步步来.建议先看些理论的东西.如《伍柳仙踪》,个人认为比较易懂.了解之后再练不迟.
第3个回答 2009-08-04
强烈反对lz这样习练内功,内功一定要有老师在旁,否则轻则岔气,重则残废,这不是危言耸听,lz可以在网上搜索有很多因为自学气功出现各种疑难杂症的例子
第4个回答 2009-08-03
........武侠看多了?
内功??(肚子里憋着气)
心法??(时刻保持冷静)