消除青春期烦恼的具体有效方法

找老师或心理医生,有的时候老师虽然很可怕; 但是他们见的学生比较多,培养健康的兴趣爱好,转移注意力。

和心理医生谈一两次.还有重点是多交朋友,同龄的朋友之间大家的烦恼通常是相同的,在一起面对的时候会感到快乐.还有培养兴趣不是为了转移注意力,而是为了有那么些事情永远使自己高兴保持兴奋,而且同兴趣的朋友在一起也很好啊.多听写缓慢而高雅的音乐,因为在乎才有烦恼,而那些音乐会使人放松,甚至淡化你对所谓的烦恼的关心程度.
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-08-14
手淫不可怕,它不是病,所以不需要戒,只要不过量,一般一周两次是不会影响身体健康和精神状态的;可怕的是手淫过量给你造成的健康不利,以及精神上的萎靡 体力上的不支,会给生活及学习带来诸多不便和坏处;如果你是属于手淫次数频繁而想要做到不频繁,那么建议你多参加一些群体活动,自己也积极养成爱体育活动的习惯,当更多的时间花在那些不是一个人单独独处的时候,你就没有机会更多的手淫,相反,你的兴趣和注意力还会转移到那些群体活动以及其它事情上去,更多的培养你自己的爱好,我想你能够做到在自己喜欢的事情上花更多的时间做出成绩;
2 剪了就剪了,只要不是全剪,一来全剪了实在难看,而且会造成你大腿左腿摩擦右腿\右腿摩擦左腿有硬毛茬扎你皮肤的极度不适;二来让别人看到了,会猜测你是不是有问题,不是身体上有问题就是心理上有问题;所以如果你实在无法避免那些会让人发现的机会,你就事先准备好一个答案去让别人信服你是正常的,相对精神上问题,只能宁愿选择身体上有问题这个答复了,所以你只能说,天气热,那里有些轻微不适,为了涂药方便,只能剪了.我想,这是最好的答复了,千万不要回答人家说,你喜欢剪短,这些的话,会让人误会你精神上有问题,更不好;
3如果看书学习时候静不下心来,那可能是你的心态正处于一种不能轻安的状态,比如亢奋、焦虑、伤心、忧愁等等,你可以先放下书本,去做一些可以令你心情愉悦或是振奋的事情,比如找好朋友聊聊天,看一部精彩的大片,做做你喜欢的体育运动,买一件你早就想买而暂时没有去买的东西,或是约人到户外散散心等等,保持正常的作息时间,注意睡眠,多喝水,少吃辛辣及油炸食物,可以减少你身体内“热”不是那种过度的烦躁。如此,你看书学习时候能够静下心来的机会应该会多一些了;
4 关于劝学,这是一个很重要也很费精力的事情。但是做为同学或是朋友,你应该对那些你身边的人进行一些自己能力范围内可以做到劝说。大话不用说,成功的幸福的人中,学习好的总是比那些学习不好的人,机会多得多。如果不努力学习,以后的日子艰辛的可能性会比别人大得多。没有好的教育,就没有好的出路,经济来源就不会好,想要实现的愿望就很少或是很难实现,生活就会过得不如意,那样的状态怎么会开心和幸福?
这样说来,也差不多了,不知道再说些什么了。
最后祝你一切好!!!!
第2个回答  2019-08-28
青春期的烦恼
就是人生的一段最美好的路
停下来
慢慢体味
人生
每一段路都各不相同
不要想绕过去
这也是一种历练
没有苦那有甜
烦恼过后快乐自然就来了

否则错过了
以后你会后悔的

说实话我还真的很怀念
青春期的烦恼
烦恼都那么的纯真
第3个回答  2009-08-03
你说的很好
第4个回答  2009-08-03
请问你有什么具体的烦恼啊?发到这个邮箱827397446@qq.com我再帮你
第5个回答  2009-08-12
运动吧

青春期遇到烦恼怎么办?
1、记日记法因为有些事情很难对别人开口讲,所以在你有烦恼的时候,你可以把这些事情记进到日记里,把日记当做你的知心朋友,向它诉说你的困惑和烦恼。烦恼诉说完了,你的心情会轻松多了。2、求助法找一个你最信任的人,把你的烦恼告诉他,向他求助。善于把握和利用人际关系的影响,不仅可以为通向...

青春期心理矛盾调解方法有哪些
1、一般方法。寻求父母、同伴和朋友的帮助。阅读有关书籍,科学对待。心情上进行放松,如听听音乐、深呼吸、放松训练。转移视线,去干一些自己想干的事情,如看书或看电影。2、日记法。因为有些事情很难对别人开口讲,所以在你有烦恼的时候你可以把这些事情记进日记里,把它当作你知己的朋友来诉说你的...

消除青春期心理烦恼,有效的途径和方法有( )①敞开心扉,多与父母和老...
当出现这些烦恼时,敞开心扉,多与父母和老师沟通,寻求他们的帮助和指导。出现心理冲动时,应想一想道德的规范和法律的要求,提高自己的控制力。还要不断丰富自我 。①②③选项观点正确,且符合题意。④寻求国际友人的帮助,不大切合实际,故错误。所以以正确答案是B。考点:本题考查正确认识青春期的心...

青春期孩子心理减压有什么方法
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我们应怎样才能解决青春期的烦恼
1. 投身于自己热爱和擅长的活动,通过实现成就来重拾信心和动力,明确人生方向。2. 当感到心灵疲惫或烦恼时,给自己放假,进行心灵之旅。可以是简单的远足或海边散步,让大自然的美丽和宁静抚慰心灵。3. 参与喜欢的体育活动来宣泄情绪,如跑步、散步或打篮球。跑步增强体质,提升意志力;散步带来放松;...

青春期的矛盾心理如何积极面对和正确处理 青春期的矛盾心理处理方法
1、参加集体活动,在集体活动中放松自己。2、或求助他人,学习化解烦恼的方法。3、通过培养兴趣爱好注意力,接纳和调和青春期心里的矛盾。4、学会多与人交流沟通,多参加集体活动,在集体活动中认识到每个人的独特性,也认识到他人的优点与长处,同进认识自己的不足,学会在集体中互相关心帮助、学会理解宽容...

青春期的烦恼真的很烦,我该如何面对
这是青春期正常的心理现象,每个人都如此、不必担心,朋友。解决烦恼的方法:1、向老师、家长、同学倾诉,方可使烦恼减半自己也要学会调节,当自己的心理医生。2、可以听听音乐、打打球、做做运动,抛开自己的烦恼。3、可以给朋友写写信,与同学聊聊天等等 4、快乐生活,追寻生活情趣 希望能帮上你,望...

如何克服青春期的烦恼
1. 建立积极的自我观念是关键,要接受自己正在经历青春期生理变化的事实,并学会正面认识这些变化。2. 积极沟通是缓解青春期烦恼的有效方式。向亲朋好友或专业人士开放心扉,通过对话、通讯或网络等方式表达自己的情绪,有助于调整心态,减轻烦恼。3. 青春期的冲动需要通过建立坚实的道德观念和法律意识来控制...

我们应怎样才能解决青春期的烦恼
1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;...

青春期孩子情绪多变!教家长六个办法
青春期情绪问题家长如何疏导? 1、理解接纳 给孩子情绪空间接纳孩子的情绪波动家长要理解这些情绪都是孩子成长必须的环节孩子需要一个空间去释放压力不要为此担心但要教导孩子注意分寸不能触犯底线 2、交流沟通 仔细聆听孩子的烦恼 平等的交流与孩子沟通时要注意换位思考切忌情绪上头责骂孩子如果双方情绪激动可以先分开冷静...

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