养生馆背部经脉疏通按摩后背部皮肤很疼，，睡觉都不能平躺 ，我是第一次做背部按摩，按的时候就很疼

养生馆背部经脉疏通按摩后背部皮肤很疼，，睡觉都不能平躺 ，我是第一次做背部按摩，按的时候就很疼 ，按摩师说是因为我经脉不通所以疼 。今天第二天，，背部肌肉都是酸疼😭 真的是我身体不好了 需要调理了吗 注: 我22岁 还是学生 常年准备考试低头族 ，按摩师说我脊椎都歪了，。按摩可以改善吗？

那需要定期按摩吗？ 还是自己锻炼身体也可以？

按摩师说一周按一次好。。是忽悠我呢还是真的好。。

一周一次按摩还是可以的