制定家庭作息时间表，定闹钟提醒，每天早上7：00前必须起床，晚上10：30前必须睡觉。全家人共同遵守，互相监督，从坚持一星期到一个月，到两个月，到半年，到一年……慢慢地养成好的作息习惯。
二、培养自己的守时意识。
人无信不立，一个讲诚信的人也必然也是守时的人。一个人只有讲诚信，别人才相信他，他才能把事业做好做大。那么，就请你先从守时这件小事上表现出自己的诚信与修养。在日常的生活、工作中与人有约时，首先做到准时准点赴约，提前安排好其它事务，宁可提前10分，也不迟到1秒。刚开始失败一两次不要紧，只要从思想上重视这个细节，长期坚守这个原则，必然能做好，能成为大家心中守信的人。
三、多与积极阳光的人接触交流，学习他们身上的优点，汲取健康向上的力量。
任何单位、公司都不养懒人，不养闲人。己所不欲，勿施于人，工作中只有守纪律，肯付出，愿承担的人才能融入集体，与同事和睦相处，受到领导肯定，得到同事信赖。相反，拈轻怕重，光想着得便宜，出力的事总想甩给别人，这样的人是无法在单位立足的。以高度的自觉性去遵守单位的规章制度，别人能做到的，自己也一定要做到，在集体生活中培养自律精神。
如何养成自律的习惯
自律 1、懂得舍弃不值得事情：对于很多不重要的东西，一定要懂得舍弃，只有懂得舍弃一些东西，才能够接受新的知识，遇到事情不要总是和自己过不去，懂得自律和舍弃才是真正的人生开始。2、分解目标及注意力：我们经常会发现，一个人很容易放弃的事情是，是面对无法完成的任务，而有了坚持不下去的念头，也...
如何养成自律的习惯
3、远离你的诱惑。自律应该远离诱惑，而不是抵制诱惑。例如，如果一个人想减肥，可以通过控制食物的数量和卡路里的饮食来达到减肥的目的，而不是抵制食物。当我们专注于工作时，我们必须远离手机，让所有干扰工作的外部因素远离我们。4、奖励自己。当我们完成一项工作时，适当奖励自己，如听歌曲，散步，喝咖...
如何让自己变得自律
1、多学习。学习是基础，不论是学习课本理论知识还是一些实践知识，学到就是赚到了，一定要多学习，才能丰富自己，提升自己，也是自律的前提。2、明确自己的方向。一定要明确自己想要什么，想往哪个方向发展，然后朝着自己定好的方向去走，才能有自律的方向。3、做好时间规划。在知道自己想要什么之后，做...
大学生自律小目标
60个自律小目标 变好真的会上瘾啊 口1.早上空腹喝一杯温开水,排出体内毒素。 2.控糖,拒绝蛋糕奶茶糖果等含糖量高的食物和饮品。36% 3.早起20分钟,给自己准备早餐。 4.不点外卖,学做几道拿手菜,省钱又健康。 5.养成午睡的好习惯,20~30分钟就够了。 6.每年都要进行全身体检,排除身体存在的隐患,身体不...
影响一生的5个自律法则!!
想要养成自律的好习惯,可以先从自己喜欢的事情入手。热爱阅读的人,并不觉得早起1个小时晨读很苦;热爱跑步的人,更享受挥汗如雨的快感好的自律状态,不是强迫自己接受不适合自己的方式,而是找到兴趣点,在坚持自律的过程中感知快乐。2、细分目标立志要早睡早起,依然刷手机到凌晨两点;打算多读书,结果只顾着追剧,书本一页...
自律的十种方法
自律的十种方法如下：1.远离手机 拒绝做低头族，减少刷朋友圈的次数，当你减少玩手机的时间，你会发现可以空出不少时间做有意义的事情。2.事前规划 当你提前规划好每天需要做的事情，分清主次，你就可以心中有数，有条不紊，不慌不忙地去执行。3.保持充电 这个世界变化很快，日新月异，知识也在不...
让你越来越自律的16种方法
1. 设定清晰的目标，并规划出实际可行的计划。2. 培养优秀的时间管理技能，确立任务的优先级，并合理安排每日的时间表。3. 养成每天早起的习惯，保证有充分的休息。4. 塑造坚定不移的决心和毅力，面对困难和挑战时保持坚韧。5. 制定明确的行动步骤，追求持续的进步而不是追求完美。6. 坚持体育锻炼，...
养成自律的方法
必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。3、控制接触的对象。可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。4、控制沟通的方式。沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。在沟通时，要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。5、积极的暗示。积极 ...
如何培养自律能力
如何培养自律能力1 1、给自己定个规矩 要养成自律的习惯，你首先要给自己定个规矩，在做某件事的时候一定按照规矩来，不能有例外。当然，你可能会开小差，这个时候就再下决心，一直到你可以自觉遵守规矩为止。2、积极参加文体活动 面对诱人的生活享受和玩物，如美食、电视、游戏、网络等，我们常常很...
如何让初中生养成自律的方法
1. 设定目标：帮助学生确定自己的目标，并鼓励他们制定明确的计划来实现这些目标。这样一来，学生就能够更清晰地知道自己要追求什么，并且可以明确了解到需要采取哪些行动来达成目标。2. 约束规则：为了养成自律性，我们需要为学生设置一些基本的约束规则，例如保持课堂纪律，遵守学校规定。这些规则可以让学生...
