第1个回答 2010-04-04
多吃蛋白质，钙，铁,VC的食品。做伸展动作和跳绳。这样你会长到170。
第2个回答 2010-04-04
19岁，很少能在长高的啦，就算能，也只是一点点而已，一般来说，几率微乎其微，建议你多做运动，补钙。如果在外面，不想那么没面子，可以垫高一点鞋底，反正没人知道。
第3个回答 2010-04-06
你跳跳绳吧，打篮球也行。我是女生，但也不太高，跳绳效果还可以，个人经验
第4个回答 2010-04-04
多做些跳跃运动，比如打打篮球啊，多可以
第5个回答 2010-04-08
多锻炼可以增加生长激素的分泌，有望长高
