这大概是心理暗示。
当你听到别人说你你不爱说话，然后你心里潜意识已经相信了，那么你的行为会慢慢靠近这一个潜意识。这就是所谓的心理暗示。
如果你想要让自己自信起来，首先你要找到让自己觉得自信的事情。
然后围绕这件事情对自己心里暗示自己很棒，自己可以做得到。提升自己的自信心。
你可以自己去有意识的去锻炼，在某些场合里面表现自己。别人的夸奖能够让你的自信心上升。失败会让你的自信心受挫，但是如果您等的调节的话，失败也不会影响太大。
如果你只是觉得自己的口才不好，你可以尝试去某些辩论的场所，去锻炼自己的思维敏捷能力，然后你就开心你在现实当中，你也能够思维反应比较快，语言组织能力比较好，渐渐的你你会变得自信起来。
谢谢，你能这么说，
追答其实我们差不多，我从一开始的自负，到现在的自卑，，，真的是，人这种生物，很玄妙，平常的话虽归少了很多，但是该说的还是要说的，人善被人欺，这点深有体会，不能让别人觉得自己平时不爱说话什么的，就感觉自己容易欺负，先让自己强大起来吧，起码身体有力气，脑袋有知识，智慧这玩意谈不上，路漫漫其修远兮，不要妄自菲薄，只要今天的自己比昨天的自己进步了，哪怕一点点，也算没白过！
追问对，我现在感觉自己连自我都没有了
追答我们都会经历一段时间的迷茫期，越早醒来，对自己越好，让自己忙起来
追问是啊 现在感觉自己就像一个废人
追答言重了啊，天生我材必有用
追问是啊，以前高中老师经常这么说
追答其实吧，不爱说话这种事情还是看人，遇到某些人是真的不想多说什么话，遇到另外的人总感觉有说不完的话
追问嗯嗯。我和我朋友，或者一下比较有好的人还是有很多话的。
本回答被提问者采纳自己性格内向,不爱说话,不与人接触。胆怯没有自信。因为自己的性格经常...
某种意义上来说，炫耀、自恋是自卑的表现。缺什么就会炫耀什么，以此来证明自己不缺，可真正不缺的人根本想不到炫耀，因为拥有是理所当然。越是心里没底就越容易自恋，越需要别人的认可和夸赞，以此来平扶心里的不安。能问这个问题的通常都是学生，努力充实自己吧，别去想别人眼中的自己，等自己放出光...
我长期不爱说话,越来越缺乏自信,不开心
你不要想太多，想太多只会让自己越来越否定自己，不爱说话是性格，但是自信是一定要有的，但也不能一下子很自信，自信要建立在日常生活中的一些事情，就像你遇到什么事情都要有信心相信你自己可以，没有什么比不了别人，这只是你缺乏自信心的自己懒得努力的借口。
自己内心深处感到自卑,性格很内向,不爱说话,没有自己的主见,容易脸红...
多玩些策略类的。当你没有主见的时候先充分了解情况，想好多种你可能会做的，但是你不知道选那个，问问身边的人，死党，父母，爱人。多问几个，把他们的话互相比较印证，融入自己的感情与观点。再做出判断。熟悉了以后就能独当一面了。自己很装？不知道你有没有很讨厌甚至厌恶的人？硬着头皮和他们交...
我是一个性格内向不爱说话又有点自悲从不敢抬头看别人又不董的交朋 ...
多看些锻炼口才方面的书，，最根本的是你必须自信。。你尝试着去做这些你不愿意或者不敢做的事情，，一旦你做成了一样，你就有自信心了，，相信你，你会做得到的饿。。加油
最近跟人说话觉得自己明显内向多了。不自信 不爱交朋友 跟别人也不会...
我也有这样的感觉，一般比我有钱的。我都不愿意跟他们交流。但是又会觉得没礼貌。所以，就尽可能的往我有优势方面的话题讲。。这不叫自负，，这叫平衡。。
...不爱表达自己 什么都是自己想 很自私 很害怕别人夺走自己的东西...
要先从自己接纳自己开始，而不是首先融入别人，当你心里越来越接纳自己，你才会在人群中展现出更加自然自信的状态。一定要改变和重新树立对自己的认知。多给自己积极的正面的心理暗示。你心里越经常发出正面的暗示自己就越相信自己，越觉得自己不行越不相信自己。4.可以看到自己的缺点去调整改变，但更重要...
...不愿意说心理话,或在一个人的世界里,强烈的自卑,没有自控能力...
不断的努力做，成功的那一天就会感觉到自己也是一个成功人士，这样随即提高自己的自信心，自卑感也会随自信心的增加而减少的，假如你开始的时候就对自己没信心又自卑，说都不用说你就是一个失败的人，只会给你自己增加自卑，平时的时候多和一些开朗，在一起开心的人聊聊天，玩玩 也会有所改变的 ...
性格内向,不懂得与人交流,不会讲话,不会沟通怎么办
我不是心理医生，我也没有什么好的招数，因为我以前情况和你一样，提供个人一些经验，希望对你有所帮助吧。一，自然点，不管男的女的，相处一些时间以后都当成哥们一样，与人融入一片。二，想说什么就说什么，不要害怕自已说错什么，男人，要尽可能的幽默一点，太木讷会让人看不起的。三，为什么别人...
...都怪我不说话,叫我多说话点,现在快要被逼疯了,!真的
不能刻意去改变，刻意的去改正或者带有强烈目的性的做法都不会完美解决问题，从心理学的角度来说最好是顺其自然，淡化心里的想要改变的明确目的，不经意的改正最好，家人应该不会处理和你的矛盾，而你显然也不是优秀的沟通能手，好吧，忘记你内向的这一点了，当别人说你的时候 你先满足他们的支配欲...
别人说我老实,不爱说话。怕说错话,不能表达自己的思想,敏感,太在意...
我的意思你大概能明白吧，任何事物都有两面性，你要做的就是取长补短。最后给你一些建议：说话声音和语气呢，你想怎么样就先刻意那样说话，时间长了，就养成习惯了，这就是改变的最好方法。乐观呢，这是一种修养啊，就是控制自己不论何时都要保持积极的心态，这些东西呢，我就不多说了，很多名人说...
