1、及时察觉自己的情绪
自我情绪的觉察是非常重要的。当自己有情绪的时候，第一反应不是将情绪倾泻给伴侣，而是在情绪快爆发的时候，要提醒自己要降低温度，恢复冷静。避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。
2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人
很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会不由自主地提及他人，挑起是非。并牵扯出一大堆陈年旧事，最后将战场无限扩大，而你原本想解决的问题却解决不了。何不回过头来想一想，究竟是什么在让你生气？吵架能解决问题吗？很多时候你会发现，有些事情根本不值得争吵。
3、不要为了防御而去攻击对方
当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。
4、不要让家人过多的参与你们的生活
由于中国观念太落后，导致每个时代的人都在追赶，但永远赶不上，只有极少部分的父母可以给出明智的建议，多数时候，家长过多的干涉，更容易让孩子觉得适得其反。
5、及时沟通
沟通是一个过程，在过程中两个要做有意义交流。圣经非常强调透明的沟通。透明的定义是除去隐藏真我的面具，表现真实的自己，包括将你感觉和情绪向一个亲密和信任的朋友分享。也意味着愿意冒受伤害的危险。将心灵的感受与另一个人分享，使两者都有同样的感觉，达致了解。
你有没有发现：
很多夫妻都知道吵架不好，也都很想和另一半好好沟通，把矛盾化解开，却总是忍不住自己的怒气，和另一半越吵越凶，仿佛两个人吵架上瘾了一样。
为什么他们会这样呢？
可能有的网友会说：“还不是因为两个人脾气上来了，收不住了嘛！”或者是“还不是因为另一半实在做得太过分了嘛！”
这些理由乍一听有几分道理，但其实都不是真正的原因。
设想一下，如果你真的认为吵架不好的话，你还会肆无忌惮地和另一半吵架吗？你往往不会的，因为人都懂得趋利避害，规避风险。
而且，如果真的是对方踩到了你的底线，让你无法忍受了，那么你不仅不会和他吵架，反而会果断地转身离开他，不再继续忍受底线被踏破。
那么，明知吵架不好，夫妻俩却还总是吵架的真正原因，究竟是什么呢？
从爱情心理学的角度来看，很多夫妻频繁吵架的真正原因往往是：彼此能够在吵架这个行为中获益。
这个结论可能会让很多柠友费解，毕竟在吵架的时候，明明两个人都很受伤、很愤怒，哪里还能获益呢？
对此，我想说，如果一个行为能促使你频繁地去做，往往意味着它能给你带来某种益处；这个益处未必是经济上的，更多的是一种心理上的满足。
当夫妻两个人在吵架时，他们获得的益处主要有两个：一是他们内心所渴望通过吵架能被另一半看见；二是他们在吵架时会觉得自己很有力量。
也就是说，你们之所以会吵架，是因为你内心渴望被ta看见，ta的内心也想要被你重视，你们心里面都有这部分的需求，这个需求又正好可以在吵架的过程中以愤怒、争执的形式表达出来。而且，你们用“吵架”的方式显示出来了自己的存在感，用愤怒的情绪和充满攻击性的话语让自己看起来很有力量。
总之，吵架满足了你们内心两种心理需求，导致你们一发生冲突就会采取吵架的方式来应对，久而久之你们就形成了遇事就吵架的相处模式。
但从家庭结构的角度来看的话，也不是所有夫妻一发生冲突就会吵架的，吵架是外在力量比较强的人发泄自我的方式。如果夫妻俩一个性格强势、有主见，另一个性格内向、隐忍，那么就很容易形成这样的相处模式：
强势的一方单方面地和另一半吵架，肆无忌惮地宣泄自己的不满和情绪；内向的一方则会感到很压抑、很委屈，因为ta不满的情绪不会通过吵架来宣泄，只会一直积压在内心里。
这种家庭模式维系的时间长了，内向的一方就会不堪重负，想要离开总和自己吵架的另一半。
另外，你要知道，就算吵架能让夫妻俩都获益，这种相处模式的负面影响也不会消失，而是作用在其他家庭成员身上，比如孩子。
因为孩子是家庭结构中比较弱的一方，他往往没法表达自己内心的愤怒和负面感受。于是在夫妻用吵架来表达自己的不满时，孩子可能就会压抑自己的内心感受，逐渐变得越来越内向，甚至形成敏感、自卑或是暴躁的性格特质，这些都不利于他自身的成长。
因此，夫妻频繁吵架，一定是一种不当的相处模式，这背后是彼此经营婚姻能力的欠缺和对自我感受的过分重视。
如果不改善这种遇事就吵架的相处模式，那么夫妻的感情很有可能会在不断地争吵被消磨干净，最后导致离婚，同时还会影响孩子的性格发展，阻碍孩子的成长。
只有改变这种相处模式，正确地表达自己的感受和需求，引导另一半去满足自己，从源头上解决彼此总是吵架的问题，家庭中才能有爱的流动，让每个家庭成员都获得幸福。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
建议不要着急，两人都等对方把话说完，不要她（他）的话还没说完，你就插嘴说自己的意见，这样很容易发生争吵，尊重别人说话也是尊重自己的感情。本回答被提问者采纳
你能提出这个问题,可以猜到你有一定的忍耐力,可以容忍对方.现在你需要的是和你的爱人培养一种默契,方法有,两个人找到共同的语言,共同的爱好,
比如有共同爱的体育项目,一块去运动.或者爱看同样的书,找共同的话题,所关注的等. 夫妻之间有了默契就会少一些矛盾,
夫妻经常因为小事而吵架,怎么办?
如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。婚姻的真相是:争吵无法避免。约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知...
夫妻为了一点小事吵架后冷战怎么办
1. 避免冷战成为习惯 在恋爱时，情侣间的冷战若成为习惯，婚后可能会加剧。因此，吵架后应避免长时间冷战。及时沟通解决问题，有助于加深夫妻之间的感情。2. 讨论冷战行为 如果冷战成为伴侣的反应模式，应与他们深入交流。探讨这种行为的原因，并寻求改善沟通的方法。如果沟通无效，这可能是一个考虑关系的...
经常吵架的夫妻,六个办法让感情更亲密
夫妻在发生争吵的时候,都应该主动反思自己是否做错了什么事情,反思自己,究竟因为什么原因而和对方发生争吵的,然后做出相应的改变,这样一来在后面也就能够让夫妻保持和谐稳定的关系了。 03.控制情绪 在现实生活中存在着这样一种情况,那就是一部分夫妻在生活当中很容易,因为一点小事就发脾气,甚至有的时候还会大打出手,...
夫妻为了一点小事吵架后冷战怎么办
一、夫妻因为小事吵架冷战怎么办 1、平时注意吵架后不要总是冷战 和男朋友因为小事吵架冷战，冷战一旦形成习惯或者惯性就会变成冷暴力会更加的严重。所以平时要注意，吵架之后不要总是冷战，当时吵架当时解决问题会比较好，及时解决也能加深你们夫妻的感情。2、如果对方一遇到问题就冷战请好好和他谈谈 如果...
夫妻之间天天吵架怎么办?
一、适当的还击 要是实在忍不住了，想和老婆对着吵。那就不要人身攻击，还是谦让着老婆一点。但我说的是适当哦，可别和老婆对着吵太狠了，还是要让着老婆啊！二、想想你们之间的过去 本来是因为相知相爱走到一起，却因为熟知彼此而缺少了新鲜感，这时便可能会产生厌倦或者不满的心理，要知道今天拥有...
夫妻经常因为小事吵架怎么办
1. 学会换位思考是解决夫妻争吵的关键。作为共度一生的伴侣，理解对方的立场可以减少误会和争吵。2. 在愉快的时刻，找个合适的时间和伴侣沟通，探讨彼此间的问题，找到争吵的根源，并共同解决。3. 深爱对方时，要学会自我反思和承认错误。无论是男方还是女方，主动认错可以促进彼此成长和关系和谐。4. ...
夫妻间经常为一些小事吵架怎么办?
1、及时察觉自己的情绪 自我情绪的觉察是非常重要的。当自己有情绪的时候，第一反应不是将情绪倾泻给伴侣，而是在情绪快爆发的时候，要提醒自己要降低温度，恢复冷静。这样做可以避免接下来的互相指责伤害，从而维护亲密关系。2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人 很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会...
婚后发现,我们俩的性格完全不同,因为小事经常争执,该怎么相处?
这也容易造就你跟你对象经常会因为一些小事情而争吵，从根本上来看，为什么会发生争吵，因为你还是希望你对象能给你多一些关心和爱护。那么你就应该放下对彼此的成见，坐下来，开诚布公的跟你的对象面对面的交谈交流一次，将你的想法告诉他，也让你知道他的想法，这能够拉近两个人彼此间的距离。二、...
我和老公的脾气都不好的总是因为小事情就吵架该怎么办呢
一：互相理解 每次发生矛盾的时候，第一步请先一定要换位思考想想对方为什么会因为这一点鸡毛蒜皮的小事来发脾气，能站在对方的角度去思考问题的时候，其实矛盾争吵的发生已经解决了一半了。二：耐心沟通 沟通的重要性其实在任何一段人际关系中都是异常重要的一点，但人都有一个通病，在外可能能把各种...
夫妻经常吵架怎么办?
夫妻经常吵架又沟通不了可以尝试以下方法，分别是让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通；思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离；先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情；不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒；不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你...
