你要一日三餐正常所需营养均衡，不要刻意补什么，如果感冒了尽量少吃药。多晒太阳，另外我是每天睡觉前使用一次高人一等，用到现在高了4厘米。
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第1个回答 2010-03-05
经常跳跳，跳着摸高处的东西，另外，多吃蔬菜，别挑食。你还年轻肯定还会长的。
第2个回答 2010-03-05
平时注意营养，而且要多锻炼一下，没事跑跑步之类的。
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