最近总是掉头发，还是连根一起掉，怎么办

（1）适当地吃对有利于头发生长的食物：葡萄干、鸡蛋、豆类、贝类、杏仁、牛排、坚果类等食物。
（2）少吃辛辣刺激食物、啤酒碳酸饮料，少抽烟喝酒。

有时遇到对的办法长头发就那么简单，自从知道了(蒲菱|心录)一文中的知识后照着做，让我喜出望外，头发出油多，掉头发多的问题都基本上好了，并且生出了浓密的新发。至于生活上，我发现我的自信心回来了，人也开始嘚瑟了。以前和老婆一起总要忍受她和别人异样的眼光，也很不自信，现在好多了，老婆逛街什么的总要带上我，我们一家又像往日一样幸福了。

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凉风木槿篱，暮雨槐花枝。并起新秋思，为得故人诗。避地鸟择木，升朝鱼在池。城中与山下，喧静闇相思。
大女身为织锦户，名在县家供进簿。长头起样呈作官，闻道官家中苦难。回花侧叶与人别，唯恐秋天丝线乾。红缕葳蕤紫茸软，蝶飞参差花宛转。一梭声尽重一梭，玉腕不停罗袖卷。窗中夜久睡髻偏，横钗欲堕垂著肩。合衣卧时参没后，停灯起在鸡鸣前。一匹千金亦不卖，限日未成宫里怪。锦江水涸贡转多，宫中尽著单丝罗。莫言山积无尽日，百丈高楼一曲歌。
萧萧鸣夜角，驱马背城濠。雨后寒流急，秋来朔吹高。三山期望海，八月欲观涛。几日西陵路，应逢谢法曹。
海阳泉上山，巉巉尽殊状。忽然有平石，盘薄千峰上。寒泉匝石流，悬注几千丈。有时厌泉湖，爱临一长望。意出天地间，因为逸民唱。