女,15岁。我16岁,女,158cm,很久没长高了还能再长高吗?
16岁还是可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
16岁了才158cm询问长高方法
2. 坚持进行运动，特别是那些能够促进骨骼和肌肉生长的活动，如跳跃运动，可以帮助刺激骨骼生长板，从而有可能增加身高。3. 注意饮食，例如适量摄入富含钙和维生素D的食物，这些营养素对于骨骼健康至关重要。酸奶是钙的良好来源，有助于骨骼生长。4. 要想在身高增长上取得成效，需要付出一定的努力和耐心。...
怎么二次发育身高,还有可能吗,我才158cm,女生。已经好久没长高了。现在...
晒太阳也是促进身高增长的一个因素。适量的阳光照射可以帮助身体合成维生素D，进而促进钙质的吸收，有利于骨骼的健康。此外，运动是刺激身高增长的重要手段。尤其是跳跃性的运动，如篮球、排球等，能够有效促进骨骼的生长。同时，伸展性运动也有助于身体的灵活性和生长。值得注意的是，虽然努力追求身高的增长...
男孩16, 158还能长高吗?
男孩子16岁了还有长高的几率，现在才1.58，身高不是很高，要多补钙，多锻炼身体，补充营养才能长得更高，现在身高还有点矮，1米6都不到。要坚持多锻炼才能长得更高。
我想问一下我今年16岁,身高好像只有158cm好像有一年都没长了,我能在...
回答：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导...
我16岁有158cm,请问我还可以长到168cm吗?
你16岁基本已经过了身高生长的阶段。不过有一种办法可以试一下，那么就是喝牛奶，晚上睡前喝一瓶纯牛奶（蒙牛纯牛奶）都有助身体长高。吃饭的时候可以喝骨头汤这些。你补补钙可以长高。运动也是很需要的！你是女生我推荐你去跳绳。PS：按照我的方法做，我能担保你的身高可以过163.剩下一年靠补、运动...
今年刚满16岁,女,只有158cm 父母:182cm ,158cm 。我个子都不见长 该...
1．每天早上一个鸡蛋，一杯牛奶．2．摸高：摸比自己身高 高的东西，家具．3．伸拉：就是伸拉韧带．4．千万不要去扛，背，抬等重物！5．绝对禁止频繁手淫！6．补钙 每天跳高，打篮球可以增高！增高的饮食：喝牛奶，含钙食品，如海鲜，肉骨汤，沙丁鱼，菠菜，红萝卜，橘子．．．不宜食用：过多的...
本人 男16岁 身高158cm 以前锻炼过一段时间肌肉 后听说锻炼肌肉不长个...
给你几种促进长高的运动及方法：1、弹跳运动 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容...
...已经不怎么长高啦,请问怎么长高?不求多,5厘米就行啊,现在158cm...
还在青春期就还会长个，要多从事跳跃类的，比如篮球，跳绳，同时多吃补钙的，睡眠也很重要。总之，注意饮食、睡眠、运动。
女生16岁高一158cm还有的长吗?什么方法可以长高?
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金...
