关于高考最后一月复习计划

我基础非常差 是河南理科生 而且计划性很差 除了语文外其他可包括数学英语物化生 成绩很不好 及格就很难 处于以前没好好学现在后悔 我想努力一个月取得一个理想成绩 很无助也很不自信 想有一个很详细各科计划希望懂的能帮帮我,我的作息一般是早上5点半到晚上10点 苦点无所谓就是想提高 谢谢！
能制定个详细计划好吗？

<临近高考50天我们应该怎么做>

1、再次梳理知识，及时查漏补缺
这阶段，许多考生备考状况是杂乱无章，没有头绪，心中无底，忐忑不安，效率低下。其实最需做的仍是梳理知识网，查漏补缺。一般来说，在梳理过程中难免会遇到不是很明白的地
方，这时需翻书对照，防止概念错误。另外，要进行重要和典型问题的解题方法的归纳，只有这样才能以不变应万变，这里要注意各种方法的适用范围，防止只是形式的简单套用导致原理错误，比如在做数列问题时不要简单套用连续函数的性质，注意离散和连续函数的区别。
2、适量模拟练习，保持临考状态
考前50天一定要有针对性进行套卷训练，一是通过模拟可以查漏补缺，二是提高应试能力，包括答题技巧，心理调节。建议大家练几套有标准答案和评分标准的模拟卷（包括近几年高考卷），并且自批自改，在模拟练习时一定要了解评分标准，对照评分标准自我修正，提高得分的机会，力争减少无谓的失分，保证会做的不错不扣分，即使不完全会做，也应理解多少做多少，增加得分机会。
3、全科规划意识，突破偏文学科
冲刺阶段，一定要有全科规划意识，高考是看总分的，不管是强势学科还是弱势学科都要有相应的时间分配计划，做到重点学科重点突破。实践表明后期在记忆性学科上多下功夫，会立竿见影，象语文，英语，文综，生物等，考生应向这些学科适当倾斜。但是思维性强的学科，如数学，物理，若几天不做会上手慢，出错率高，因此在后期也应该安排一定的时间去做去练，保持一个良好的临考状态。
4、调整心理状态，争取笑到最后
高考临近，有些考生精神过度紧张，甚至病倒。因此提醒大家，防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。另一个就是挑灯夜战，加班加点，导致考前过度疲劳，临考时打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但必须的是微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00——11：30，下午3：00——5：00。高考前还要注意饮食的科学性和规律性，不能大吃大喝，宜清淡又要保证全面营养，总之，生活有节奏，亦张亦弛，保持心态平稳。同时考前保持必胜的信心是非常必要的，走进考场要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张，自我暗示，及时调整，只要大家精心准备，充满自信，沉着应战，就一定能笑到最后！

这是我在天津新东方51xdf论坛上看见的。
这些都是老师写的。很专业。
希望对你有帮助。
还有天津新东方网站上写的的学习方法和考试技巧你也可以参考参考。
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