计算标准体重，就是了解自己是消瘦者还是超重了，是否需要限制饮食减轻体重，或增加饮食增加体重。理想的体重有利于病情控制，提高生活质量，即使自己的体重保持在正常范围内，不可太低，也不能超重。标准体重计算的方法很多，一般结合身高进行计算。比较简单的计算公式为：标准体重(公斤)二身高(厘米)-105，也有人认为以40岁作为界限，40岁以下计算方法同前，40岁以上为标准体重(公斤)=身高-100，或标准体重(公斤)：[身高(厘米)—100]x 0．9。理想体重应浮动于标准体重加减10％，如超过标准体重10％视为超重，超过20％为肥胖。低于标准体重20％的患者视为消瘦。目前有的学者认为计算体重指数比较合理，方法是体重指数：体重(公斤)除以[身高(米)]2。目前世界卫生组织公布的体重指数的指标：
正常范围：18．5—25
超 重：25—30
轻度肥胖：30—35
中度肥胖：35—40
重度肥胖：>40
你160的话..100以下比较正常...
调整下饮食吧,都初三了~快要中考的话压力应该会有的~建议多动动脑子~最好多做点运动~那样的话有助於减肥哦~如果实在没时间~在家里做下仰卧起坐也可以~本回答被提问者采纳
我身高一米六多一点,体重138我是不是真的很胖?我该怎么办?
1. 你的身高为160厘米左右，体重69公斤，根据身体质量指数（BMI）计算，你的体重属于超重范围。BMI是一个衡量体重与身高比例的指标，过高的BMI可能对健康造成不利影响。2. 要想改善体重状况，合理饮食控制是关键。减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持营养均衡。3. 坚持体育...
身高162米体重138斤算肥
如果是男士，不胖。女士的话略胖。
女孩十五岁身高162cm,体重138斤,还能长高吗?
一米六二138斤有点偏胖。尽管每个人的身体生长周期不太一样 但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了22周岁人体就才会基本停止发肓。你今年15周岁，身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高 一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些...
我身高一米六多一点,体重138我是不是真的很胖?我该怎么办?
不管你是男还是女都很胖了，要减肥首先就要管住自己的嘴，然后就是坚持锻炼，可以根据自己的体质适当加大运动量。你能做到吗？
女生160cm 138斤算胖么?
肯定胖。你自己算吧。计算标准体重，就是了解自己是消瘦者还是超重了，是否需要限制饮食减轻体重，或增加饮食增加体重。理想的体重有利于病情控制，提高生活质量，即使自己的体重保持在正常范围内，不可太低，也不能超重。标准体重计算的方法很多，一般结合身高进行计算。比较简单的计算公式为：标准体重(公斤)...
身高162米体重138斤算肥
胖了十几斤了。人的正常体重是身高减去一百乘于2。
一个女人,身高1米6,重有138斤,真的很胖吗?
1. 一个女人，身高1米6，体重138斤，是否真的很胖？2. 体重计算：138斤转换为公斤是69.04公斤。3. 身高1米6对应的标准体重范围：根据BMI指数，该身高范围的标准体重应在45.76公斤到60.8公斤之间。4. 对比实际体重：69.04公斤超出了标准体重范围的上限。5. 结论：根据BMI指数，这位女性的体重...
女生,1m6体重138斤请问还算胖吗
1. 身高160厘米，体重138斤的女生，从健康的角度来说，体脂率可能偏高，但“胖”与否取决于个人的体型和体脂分布。适量的运动和合理的饮食可以帮助改善体型。2. 增加体育活动，如篮球，不仅能锻炼身体，还能帮助消耗热量。每天坚持一两个小时的篮球运动，能有效促进新陈代谢。3. 跳绳是一项很好的有氧...
女生169cm138斤胖吗
1. 女生身高160cm，体重138斤是否算胖，这是一个常见的问题。2. 要判断体重是否健康，可以使用标准体重计算方法。一个简单的公式是：标准体重(公斤) = 身高(厘米) - 105。3. 然而，对于40岁以上的人群，计算方法略有不同：标准体重(公斤) = [身高(厘米) - 100] x 0.9。4. 理想体重应在...
一个女人,身高1米6,重有138斤,真的很胖吗?
1. 一个身高1米6的女性，体重达到138斤，是否可以被认为是胖？2. 体重分析：138斤相当于69.04公斤。3. 标准体重范围：根据BMI指数，1米6的身高对应的正常体重应在45.76公斤到60.8公斤之间。4. 实际体重对比：69.04公斤的体重超过了正常范围的上限。5. 健康建议：考虑到这一点，这位女性可能需要...
