我这个人特别爱替别人操心，说了实话被人骂，最后弄的自己心理还很委屈，我该怎么办？

我这个人特别爱替别人操心，说了实话，总是若的别人不开心，其实都是为了他好，结果他不理解，总认为我在挑他毛病说他不好，可是我只是针对这件事情，把不好的地方说出来，还被他骂啊，最后弄的自己心理还很委屈，我该怎么办？从来不考虑自己，总是替别人想，怕他的感受，所以有时我也觉得自己挺累的，我该怎么办呢？怎么样才能让自己轻松一点，别受了委屈说不出，又这么折磨自己啊，让自己身体越来越不好。我不太会说，也不太爱说话有什么事都憋在心里，所以有时特难受，哎
真是谢谢大家的劝解了，我心理好受多了，总有一种一语惊醒梦中人的感觉，或许我应该改变一下。