我今年20岁,是一个女生,本人性格放不开,比如几个女生在一起吵闹我总是我不大会吵,就站在一边,最多陪着笑笑.喜欢性格和我差不多的人在一起.本人从小就不怎么和男生搭话,现在更是,班里的人缘一般般啦,其实本人性格不是非常内向啦.但大多数还是比较内向.我应该怎么改变自己呢?现在这社会像我这样的吃不开.可以从哪些方面着手?