为什么我总是喜欢胡思乱想？
在闲着没事的时候脑子里总是喜欢想些奇怪的东西。有时候我不想胡思乱想。但是总是控制不住自己，请问这是什么原因，有什么好的办法可以克服。我真不想这样呀？
我是水瓶座的
我就是那种喜欢胡思乱想的女人，特别是在对象身上，只要感觉对方有一点异常瞬间就能脑补各种:是不是不爱我了、是不是外面有狗了、是不是想分手等等诸如此类的剧情。
就我个人而言喜欢胡思乱想主要因为两点:
1.闲的:因为生活比较无聊，爱好少，圈子小，就把重心全部放在对象身上，所以有一点风吹草动就控制不了的瞎想。
2.缺爱没有安全感:所以会通过不断地作闹甚至冷战提分手来证明对方是爱我的，是在乎我的，好像只有这样才能让我极度缺乏的安全感得到一丝满足。
因为太在乎，所以更害怕失去，往往却把彼此折腾的精疲力尽。
多做一些
开心的事情啊
呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的
。
加油啊
，大家一起努力吧
，其实我只想告诉大家
，生活是我们最基本的东西
，还有生活的来源是我们自己本身
，如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊
。所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
，你就要保持好的心态
，要活的有声有色
，很精彩
，去过你完美的生活
，你明白吗
？
生活的来源是你自己本身
，好好把握现在的生活，
我想你会很幸福的
。愿好人一生平安
！
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊。
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
。
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安！
你应该先把自己的自信给激发出来还有要多与人沟通，在每次胡思乱想的时候八自己的注意力转移下，不要总是想那想着的，要好好放松下，至于你觉得自己记忆力不如以前，那是不是你没有用心去背，有没有理解所要背的内容?????总之在做事之前先放松下
我老是喜欢胡思乱想怎么办
1、可能有些人特别喜欢看电视剧或者是看小说，这些方式都是通过转移注意力的方式来有效的缓解，一旦缓解之后就不会胡乱的想东西。2、其实人们有时间胡思乱想，还不如直接参加一些有意义的活动，比如咱们及时参与工作和跟多人进行交流沟通，多参加社会活动，这样就没有太多的时间去胡思乱想。3、并且在生活...
我一个人住 真的很容易胡思乱想
1、每当夜深人静的时候，一个人的情感特别脆弱，容易胡思乱想。人的情绪在夜晚的时候，特别敏感和脆弱，特别容易胡思乱想，这是一件很正常的事情，不要刻意。2、让自己忙起来。一个人容易胡思乱想，跟是不是一个人住没有多少关系，而是因为太闲。如果一个人每天很忙碌，事情干不完，回到家疲惫不堪...
为什么我总是胡思乱想?
2. 负面想法，如压力和焦虑，可以通过回忆过去曾成功应对的糟糕情况来应对。这能提供安慰并增强解决问题的信心。3. 当执行任务时，杂乱的想法会降低工作效率。解决方法是准备一个笔记本，在任务过程中记录任何突然出现的想法，待任务完成后再处理这些想法。4. 面对难以克服的任务时，杂念往往产生。将大目标...
胡思乱想怎么办?
其实很多时候，胡思乱想是因为你太闲了，如果你一天到晚都有事情要做，根本就没有时间去胡思乱想。让自己忙起来也就是转移自己的注意力，方法有很多：你可以找一件很容易就能投入的事情，比如看书、听歌或者运动。或者根据自己的兴趣爱好，找一件自己非常喜欢，一做就能开心起来的事情，比如美食、写作...
为什么我的脑子总是胡思乱想呢?
1.正视胡思乱想的危害 正视问题是解决问题的基础，心理学家们发现，长期性焦虑和抑郁与过度思考有着明显的因果关系。同时，过度思考的人往往在情绪控制方面，也要弱于常人，她们情绪波动的频率和强度明显要大上很多，从而影响身体健康。2.正视问题，不苛责自己 我们要放平心态，允许胡思乱想的发生，不必...
总是胡思乱想,如何摆脱这种困扰
喜欢胡思乱想的人，本质都是缺乏安全感的人，是偏向焦虑的性格。比如，缺乏安全感的人在恋爱中每天都在想什么:1、在“他必须爱我”和“我不值得爱“之间无限循环。2、导致内心缺乏安全基础，进而形成“迷恋型、恐惧型、回避型”等不安全依恋的内在依恋系统，没法用正常的距离模式与对方相处。3、不自觉...
我现在脑子里总会出现“为什么”这个念头 任何事情都想问 但不会纠缠...
你好这位朋友；典型的强迫思维。“强迫性穷思竭虑”。本质上是内心深处的焦虑。缺乏安全感。总能够找到问题、总是有一种不安全感。这个情况原因很复杂。大体上有三点原因；1 小时候家庭教育的原因，比如，父母没有给你足够的安全感，可能是父母没有时间照顾你、可能是父母之间关系不好、经常吵架、也...
...睡觉的时候特别是一个人的时候脑子里面就胡思乱想睡眠不足该怎么办...
面对夜晚的寂静，尤其是独处时，许多人容易陷入无尽的胡思乱想。这种现象，尤其在睡眠不足时更为显著。根据你的描述，这可能是脑神经衰弱的症状之一。脑神经衰弱通常由身体的精气不足、过度用脑、劳累等因素引起。首先，了解自己的状况至关重要。在专业医生的指导下，采取针对性的治疗措施是必要的。维生素...
深夜总是喜欢胡思乱想是为什么?
深夜喜欢胡思乱想可能有多种原因，这是一个相当常见的情况。以下是一些可能的原因：环境安静：晚上通常是环境相对安静的时候，没有外界干扰，容易让人陷入内心的思考。放松时刻：晚上是许多人放松和休息的时候，大脑的活动相对放松，思维会更容易自由流动。压力释放：晚上可能是人们结束一天工作后的时间，情绪...
为什么我会胡思乱想一些乱七八糟不好的事情
见解少，认识不够，对于事情敢分析情况拿出措施或结论，自己敢对自己负责，做好准备，这样心里也就有底有自信了，分析看该做什么事，然后去做，总结经验教训，学习需要的知识，读些想读的书资料，读时有思考质疑，了解实际，随着经历的增加认识的增加也就好了，这是人生的一个成长阶段。
