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    • 什么时候睡觉才不算熬夜？

    如题所述

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    相关建议   2020-12-19

    长时间缺觉的你会产生很多不良的后果，比如焦虑冲动，记忆力衰退，注意力不集中，内分泌紊乱，免疫力也会变弱从而诱发各种疾病，还更容易得癌症，中风的风险也比不熬夜的人高四五倍。

    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2020-12-19

    超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。

    第2个回答  2020-12-19

    科学研究表明，所谓熬夜，是指睡眠没有规律。睡得不够，睡的不好，无论几点睡觉。

    第3个回答  2020-12-19

    你觉得几点不睡觉才算熬夜？

    第4个回答  2020-12-19

    几点睡觉算熬夜

    12
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