怎么才能增强自己的自律能力呢？

嘿嘿，如题。

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您好。首先不要玩手机，可以作为休息，放松自己的一种方式，但是不能上瘾。另外在学习的时候尽量集中精力，晚上早点休息，充足睡眠，保证学习的时候更加精神。有规划有目标，做事分步骤，合理分配时间~

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