老年朋友的食道蠕动和胃肠道排空速度比较低，大便通过肠道的时间会慢慢的延长使得大便当中的水分被肠道进一步的吸收，造成大便结块，发生便秘的情况。
我们都知道在肠道当中居住着细菌，其中包括有害菌和有益菌。其中的有益菌群在新生儿时期占到肠道当中，菌群的90%，随着年龄的增长，有益菌的含量在肠道中内越来越少。所以人上了年纪，更应该补充益生菌，来促进肠道当中的菌群平衡。
有益菌的补充有利于抑制有害菌的生长，减少肠道感染的发生率。还可以促进消化，减少毒素的产生，有助肠蠕动，改善老年性便秘。
老年人胃病反反复复不易治愈，自然要经常服用胃药，但他们却不知道长期服用，避之类的胃药会损伤大脑导致记忆力变差，因此专家建议老年人治胃病，关键问题是要修复胃黏膜，只要是受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病，所以缓解胃病的有效措施是每天服用益生菌。
人上了年纪抵抗力会慢慢的下降，生病感冒是常有的事情，服用药物也是经常有的，抗生素的使用会导致肠道当中的益生菌被大量的消灭掉。造成你的抵抗力进一步的下降，便秘情况进一步的加重，所以在服用抗生素期间最好也适当的补充点益生菌。但是两者服用的时间最好间隔开来三个小时。
选择和服用益生菌应注意的问题
1、老年人服用益生菌，千万不要贪图便宜购买一些产品质量无法得到保证的，因为益生菌属于一种人工培养出来的戏剧工艺，要求比较严格，如果携带有其他的细菌，可能会给我们的身体造成伤害。
2、中老年人选用益生菌建议选择固体类益生菌，因为益生菌只有在有活性的状态下才可以起到作用，但是在生产包装运输储存过程当中，有一些过程不合格就会造成益生菌活性大大降低，而固体类益生菌更易保存储藏。
3、益生菌应保存于37℃以下，以确保细菌有活性，温度过高会将益生菌杀死，大大降低它的活性。
老年人吃益生菌的好处你都了解了吗？是不是了解清楚更放心了呢？老年人在补充益生菌的时候，最好要养成良好的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维食物，多吃蔬菜和水果更有利于益生菌的生长和繁殖。
中老年人肠道年轻态的好搭档——益生菌
中老年人补充益生菌主要是实现和调节肠道菌群平衡的作用，每天两袋畅悠乐酵母益生菌，可以有有效地补充有益菌，抑制有害菌，使失衡的菌群恢复到正常状态。对于便秘、腹泻、易生病、口臭等亚健康状态非常有效，是中老年人的养生佳品噢。
有益菌有什么健康作用呢?益生菌对老年人的健康有哪些作用?
其中益生菌还可以帮助中老年人抵抗一些细菌和病毒，从而减少细菌病毒对人体的感染，从而提升人们的免疫力，让一些有害的病毒远离人体。它可以帮助人们预防一些疾病，可以是肠道综合症和一些呼吸道方面的疾病，以及过敏胃溃疡口臭等方面都会有所预防的作用，对人体是有益的。
大人常吃益生菌对身体好吗
1. **提升身体免疫力**：益生菌可以帮助平衡肠道菌群，提高肠道抗病能力。例如，军事医学科学院微生物流行病研究所的杨瑞馥教授指出，肠道微生物菌群的平衡可以调理人体免疫力。2. **减少肠道问题**：益生菌有助于维持肠道健康，减少因菌群失衡引起的便秘、腹痛、腹泻和消化不良等问题。3. **产生维生素...
老年人吃哪种益生菌好比较好?
楼主，老年人肠道功能普遍比咱们年轻人的弱，自然就容易出现便秘、消化不良和积食的情况。适当补充益生菌对于老年人有很多好处，可以选择lifespace益倍适益生菌，这是一家专门做益生菌的品牌，希望回答对你有帮助。
益生菌好处多多,那么对于老年人来说益生菌什么时候吃最好?
益生菌有什么作用？第一帮助控制体重，服用益生菌可以在一定程度上减轻体重，益生菌还可以影响肠道菌群的健康机制，间接的影响皮肤状态以及改善血脂水平。第二能提升你的免疫力，益生菌也能够保护肠道，抵御细菌的入侵，激活机体的免疫功能。第三可以改善肠道的蠕动，益生菌可以协助其他系统帮助肠道蠕动正常...
补充益生菌有哪些好处?
成人补充益生菌的好处有如下几点：1、帮助肠道和消化系统健康 益生菌可以在很大程度上帮助抑制有害的细菌在人体的肠道当中进行繁殖，帮助减少毒素和促进肠道蠕动，能帮助提升肠道机能和改善排便情况。2、预防或者改善腹泻问题 如果平时饮食习惯不好或者服用了抗生素都可能会让肠道的细菌平衡因此被打破，补充益...
益生菌对老年人的好处
老人用双歧杆菌、乳酸菌、可可酵母菌等益生菌较好，具体分析如下：1、双歧杆菌 双歧杆菌是一种常见的益生菌，具有调节肠道菌群、促进消化吸收、提高免疫力等作用。对于老年人而言，肠道菌群失衡、肠胃不适、便秘等问题较为常见，补充双歧杆菌可以有效改善这些问题，提高身体健康水平。2、乳酸菌 乳酸菌是一...
老年益生菌哪种比较好
老年益生菌哪种比较好 适合老人吃的益生菌常见的有乳酸菌素、丽珠肠乐、常立宁、金双歧、阿泰宁等。益生菌还可以缓解乳糖不耐受症，增强人体的免疫力，降低胆固醇的功效，还有预防腹泻，预防癌症等功效。建议平时注意调节饮食，配合益生菌可以促进消化吸收，有利于营养的吸收和作用。进入老年后，人体...
中年人长期吃益生菌好不好
益生菌是对人体有益的活菌，它们能够帮助改善肠道菌群的平衡，促进消化系统健康，增强免疫功能等。对于老年人来说，随着年龄的增长，肠道中的有益菌可能会减少，导致消化吸收能力下降和免疫力减弱。因此，适当补充益生菌对老年人的健康维护具有重要作用。然而，关于老年人服用益生菌的最佳时长，没有统一的...
老年人益生菌可以长期吃吗
老年人益生菌可以长期吃吗 益生菌是对人体有利的微生物，它有助于营养物质在肠道内消化，有整肠作用，有增强人体免疫力的功效。同时还有防癌，降低胆固醇等作用，但应避免长期大量使用益生菌。人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对...
