总是发脾气是什么原因？
原因一：有些人的暴躁脾气是受周边环境影响导致的，如果父母特别溺爱，从小就宠爱着，而且没有好好管教的话，就会导致脾气大，爱发火，生气，大怒是伤肝的，而且还会影响别人的心情，所以要学会调控自己的情绪。
原因二：有些暴躁爱生气的人跟饮食有关系，身体里的维生素B1缺少的话就容易暴躁，健忘，表情冷淡，容易生气，而且还会导致焦虑，失眠等问题，所以要多吃一些顺气的食物，像玫瑰花，山楂，萝卜，冬瓜，黄瓜等可以帮助抑制脾气。
原因三：生活中暴饮暴食，而且吃肉比较多，爱吃刺激性强的食物，这些人脾气暴躁，所以要少吃辛辣，过甜食物，饮食要以水果蔬菜为主，别吃太多的肉类，会让人肾上腺分泌过旺盛，导致情绪激动，容易动怒。
注意事项
想在突发事件中控制生气的负面情绪，首先你要划清“你自己”和“其他人”的界限，明白在任何一件事上，由于性格、立场、受教育程度乃至信仰不同，你永远只能管理自己的言行和思绪，无法管控别人的所作所为。
原因一：有些人的暴躁脾气是受周边环境影响导致的，如果父母特别溺爱，从小就宠爱着，而且没有好好管教的话，就会导致脾气大，爱发火，生气，大怒是伤肝的，而且还会影响别人的心情，所以要学会调控自己的情绪。
原因二：有些暴躁爱生气的人跟饮食有关系，身体里的维生素B1缺少的话就容易暴躁，健忘，表情冷淡，容易生气，而且还会导致焦虑，失眠等问题，所以要多吃一些顺气的食物，像玫瑰花，山楂，萝卜，冬瓜，黄瓜等可以帮助抑制脾气。
原因三：生活中暴饮暴食，而且吃肉比较多，爱吃刺激性强的食物，这些人脾气暴躁，所以要少吃辛辣，过甜食物，饮食要以水果蔬菜为主，别吃太多的肉类，会让人肾上腺分泌过旺盛，导致情绪激动，容易动怒。
注意事项
想在突发事件中控制生气的负面情绪，首先你要划清“你自己”和“其他人”的界限，明白在任何一件事上，由于性格、立场、受教育程度乃至信仰不同，你永远只能管理自己的言行和思绪，无法管控别人的所作所为。
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