没懂
追答心情是会变化的，变好变坏变乱，感受着自己的心情，让乱流过就平静了。可以试一下，感受
当你感受过就懂了
治愈书单送给迷茫浮躁敏感的大学生
《好心情手册》是一本非常实用的自助励志书籍,作者邵夷贝通过自己的亲身经团和A器学的知识,为读者提供了一些方法和技巧来帮助我们更好地调整目己的心,让自己拥有一个好心情。 在本书中,夷贝通过分析负面情绪的种类和产生原因,教导我们一些调整心态的技巧,例如重建自己的思维模式、改变自己的行为习惯、学会与他人建立...
心理总是很孤独,恐惧不安,不踏实静下来,心感到很累该怎么办?
在《少有人走的路——心智成熟的旅程》一书当中,对于人类内心的恐惧、不安、焦虑和忧郁都有深刻的论述,一个人如果总有这些情绪, 那代表着你的生活应该不太充实 ,“过于悠闲”常常导致很多情绪的问题,同时, 你应该不是很勤奋 ,因为“懒惰”是大部分情绪问题的根源。大部分的心理问题,情绪问题,都可以从懒惰那里找...
[好书推荐]埃里克•霍弗《狂热分子》
苏联的官方历史书记载:马克思-列宁主义理论的力量在于它能使党在任何情况下找到正确的方向,了解现行事件的内在联系,预期其趋势,而且不只可以看出目前的发展方向,还知道它将来怎么发展。 3.狂热 煽动激情可心有效推翻一个人与其自我之间的平衡,而且这种推翻也必然会释放出激情 。 只有能跟自我妥协的人能够对世界保持冷...
为什么心情总是很忐忑,踏不下心来,怎么解决
我的心总是很乱安静不下心来怎么办 抑郁症有很多表现,主要可表现在长期对事物提不起兴趣,烦闷等等.建议你可以读一些安神的书比如庄子(可以可看蔡志忠的漫画版),一定会有所获;或者去做运动,比如去游泳或者去练瑜枷. 希望对你有帮助 为什么总是静不下心来呢？ 因为你还没有受到挫败，当你因...
怎样才能改掉急躁易怒的情绪?
我曾经在对待孩子的问题上很易怒，看到孩子学习上出现问题，点火就着。后来我看了一本书叫做《对于自己，你只是个陌生人》，在书中我明白了自己的情绪对于孩子的影响，给孩子造成的心理创伤可能一辈子都不会抚平。所以，在以后的生活中，每当自己想要爆发负面情绪的时候，就告诫自己书中读到的真理。3、...
越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
我不知道,我没有大案,我只知道,我已经很久没有好好看过一本书了,我只知道,我已经好久不曾停下来好好欣赏一下身边的风景了,我只知道,我已经逐渐失去了对所有事情的好奇心和热情度～ 曾经我很喜欢沟通与交流,曾经我很喜欢与他人聊天,侃大山,曾经的我,遇到了比自己优秀的人,我很愿意也很乐意去主动结交,但是不...
最近发生了很多不好的事情,心情很烦闷,怎么办?
无形之中会增加负担。逐渐的会影响身体健康，凡事不要过于计较，想开了看透了就会好一些，没有什么大不了的，解不开思绪长时间积压在心里会更难受，容易爆发造成严重后果也许一场争吵就会引发血案，有事可以聊一聊，这样会好点，可以出去走一走，可以旅游能缓解压力。人世间除了生和死其他都是小事。
作业感到难,做不下去,不想读书,头像要爆了一样,心里好烦。
你能明白要好好读书是好的，不要把自己逼得太紧，做作业注意效率，不一定要熬夜加班。放松是必要的，多听一听轻缓的音乐。我也是一名初中生、很理解你。题是人做出来的，辛苦学了这么久，不要对不起自己。试着把心态放平和。想想家人和理想，把心放得静静的，争取做到当日事当日毕。不要太在意成绩...
...感觉自己心情静不下来,很浮躁,感情也很不好,
有句话，我感觉非常好，“性格决定命运，态度决定高度”，这句话主要说了情商的作用。我相信，世界上一定有高人，能够看清楚命运的，能够预见未来的。如果你找到了这个高人，让他给你解命，如果他确实看清了命运，把命告诉你，而你相应的调整自己的行为，那么命运就不准了，那么“命运就不能称之为命运...
为什么我看书学习的时候脑子总是很乱,好像都记不起来了、怎么办?难道是...
脑子乱的时候，就让自己好好休息一下，别越乱越要看，结果别看越乱，要松弛有度，该休息的时候休息一下，该努力的时候加倍努力
