我比较内向缺乏自信遇到事就紧张说话就扭扭捏捏的怎么办
一、接纳自我 树立自信 很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 二、不要过于追求完美 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受...
性格放不开 太在乎别人眼光,跟人讲话都扭扭捏捏不好意思紧张怎么办
1. 自我认知：了解自己的性格和行为方式，认识到这种紧张感是因为你太在意别人的看法。2. 调整态度：尝试转换你的思维方式，不要把注意力放在别人对你的看法上，而是关注对话的内容和对方的反应。3. 练习放松技巧：在讲话前进行深呼吸、放松身体等技巧，有助于缓解紧张情绪。4. 多与人交流：与不同的...
性格内向的人到底有多累?
和长辈们见面，只会躲在父母身后，不敢主动叫人，次都要爸妈示意我要打招呼的时候，才扭扭捏捏地说一句：叔叔好，阿姨好。但在他们那些大人的心里，对内向的人印象并不好。但很多人认为内向是一种性格缺陷就不对了，其实性格内向也是可以有一番作为的，只要你找对了方向，站对了地方，内向反倒可能是...
胆小怎么破 我一出门就不敢说话 再别人面前我就像是失去了语言能力 扭 ...
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表...
我就是贱,气死我都活该!我自卑,内向,老实,不敢与陌生人说话,社交恐惧症...
我以前也是，你多找人玩就好了，还有年龄逐渐变大也就不怕那么多了，什么也都能放的来了，看别人谈话多注意点，学着点。以后跟别人谈话用的到。
我这人太扭扭捏捏不大方怎么办
你属于内向的性格，内向的好处就是随时都能保持清醒，不会过于失态，很注重自己的形象。这不是坏事，你可以尝试多跟别人交流，胆子是练出来的，万事开头难，只有咬牙才行。破后而立，未来的你一定会比现在更完美
...不爱和人沟通 不爱表达自己 什么都是自己想 很自私 很害怕别人夺 ...
只是有的人不那么自私。你不爱说话，不爱沟通，现在觉得自己有些自私自卑。有些东西是长年累月形成的，不是你想改变就能马上改变的，你可以慢慢来。如果觉得现实中沟通很麻烦可以先考虑在网络上交友，锻炼一下社交能力。还可以多出去走走，多旅游，这样聊起天也会有很多话题。
...不太会说话、表达,除了比较熟悉的人之外,怎么才能鼓起勇气去聊天不怂...
二、可以多学习一些交谈技巧。学习一些沟通模式，善于倾听。也可以进行网上交友，进行虚拟交谈，提升交谈能力。多了解一点人情世故。三、多交一点朋友，保持自信。害怕与人交流，多半是性格以及心理作用导致。我们就是要打破这种心理，敢于闯荡。不能说我性格内向，我就不敢与陌生人聊天。我们要积极向上，将...
内向的人有什么表现?
内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。
不爱说话,说话小声,真的不好吗
02，内向的人不愿意把自己的内心想法说给别人听，原因之二，在于他们有强大的对事物的洞察力和逻辑判断能力。内向者最相信的人就是自己，他们无论心里装着什么事情，都会从头到尾从原因到本质的去梳理，分析事情发展的来龙去脉，找出问题的根源，很多时候事情已经发生，并不会出现坏的结果，也不会对...
