听了鬼故事心里很害怕,睡不着觉怎么办?有什么方法吗?
三，和你身边 的亲友多交流，包括讲讲你的害怕。四，户外运动是必不可少的，这会调节一下你的神经。
听灵yi事件听多了,晚上睡不着
你自己多找点事做就好了，比如努力工作，没事逛逛论坛什么的。只要脑子里有事就不会想了。最后的关键是多走夜路，锻炼自己。以前我就怕黑，但是寝室和教学楼之间有很大一片黑道，我天天得走，学习还到处都是死人的事。现在都锻炼的不怕了
晚上睡觉老是幻想鬼片情节睡不着怎么办?
1、实在不行的话，我建议你找人陪你一起睡，这样子会比较有安全感。2、要不然开着灯睡吧，这样能缓解紧张的情绪（我就是这样）。3、或者睡觉前听一些比较舒缓的音乐，切莫在睡前看鬼片和听鬼故事，也不要做剧烈的运动，这样比较容易入睡。4、再教你一个自我催眠法：在睡觉时，不断通过像“世界上...
我看了鬼故事,好几天睡不着觉,谁能帮帮我?别说什么它是假的,没用.哪...
让他们打去吧！你自己睡就行了，要是你还不放心，就把他头蒙在被子里，想，只是一件放要被，妖魔鬼怪，一碰到他就死翘翘了！闭眼的时候不要想鬼故事了，可以想一些开心的事，或者想明天会发生的事及将来会发生的事。2）高强度的学习和运动或者旅游，一定要排满每天的生活，要确保一到家就到头...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最治本的一招，选择一个晚上把灯关掉，眼睛睁着不睡。尽管非常非常害怕，但是...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最治本的一招，选择一个晚上把灯关掉，眼睛睁着不睡。尽管非常非常害怕，但是...
儿子听同学讲鬼故事吓了晚上睡不着怎么办
不去想鬼故事。只能说暂时不去想，所以叫你做点其它事情，暂时忘记。总是想故事，你还能睡吗？转移注意力，不要去想每个人都听过恐怖故事，相信你以前也听过。但最终怎么睡着的呢？唯有不去想故事，想点开心的事转移注意力才会达到暂时忘记的作用。实在忘不去，那等实在累了也会睡着的。
看灵异事件晚上睡不着怎么办?!
后来随着对这部电影的淡忘，这种害怕也就随之不去了。所以平时不要再看或者想这些鬼故事了 ，多找些别的有趣的事情转移自己的注意力，比如你说睡不着，可以听着轻音乐看些搞笑轻松的小说，看书容易使人发困，在困极的情况下自己也就不由自主的睡过去了，是在害怕的话也不要关灯了。
...都知道有一些神经病发的鬼故事,晚上我就睡不着,怎么办?
再去想些好玩的事情，要特别逗的！或者去找几段笑话，笑够了，就能睡了，起码我是这样的。
...手机上看鬼故事上瘾,现在不敢一个人睡觉了怎么办!!今晚一个人在家...
我一般就是说服自己而已 睡还是要睡 小时候看鬼故事看的连澡都不敢洗一洗就幻想有鬼 其实几个月以后又会觉得自己很幼稚 其实就是短时间的心理 如果害怕就听听歌缓解压力
