一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。
扩展资料
应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。
如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。
首先，脾气暴躁肯定有生物学基础，比如体内激素水平。雄性激素含量高的动物(包括人类)，通常比较好斗、容易冲动。典型的例子就是经过阉割的烈马，脾气会变得温和。
在生物钟的低谷期，比如体力、情绪的低谷期，人也容易失去耐心。
人类毕竟比低等动物复杂，除了生理因素，心理因素也会导致情绪起伏。比如:极度缺乏安全感的时候，人会变得神经质、充满敌意，变得好斗。
另外，心理长期受到压抑、一直得不到情绪宣泄;一旦有导火索，就会一触即发。
心胸开阔、自制力强的人相对容易克服暴躁脾气，这当然需要时间的历练。
冲动往往会导致无法挽回的灾难，因此，人们常说:冲动是魔鬼。本回答被网友采纳
首先，脾气与性格密切相关，有些人天生性格沉稳内敛。其次，一个人的脾气与他的特定经历有关。
人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好。
什么样的人会容易发脾气?
2. 自我防卫心理是每个人都有的。当这种心理过于强烈时，在争执中，当感觉自己处于劣势，无法反驳时，人们可能会生闷气，这其实是不成熟心理的表现。当现实与自己的预期不符时，他们可能会感到生气、愤怒和不满。3. 有些人在外人面前表现得很大度，但在家中却完全不同，这可能是因为他们内心自卑。在...
为什么有些人总是动不动就爱发脾气?
1. 有些人经常动不动就发脾气，这通常是因为他们无法有效地控制自己的情绪。2. 我自己也有这样的问题，尽管我知道这样做是不好的，但当脾气上来时，我很难去控制它。3. 面对问题时，我往往会想得太多，并且倾向于往坏处想，这是我容易发脾气的一个原因。4. 每次发完脾气后，我才会意识到自己的...
一个人脾气不好,总是控制不住的想发脾气原因是什么?
1. 压力过大：长期处于高压环境下，可能导致个人情绪波动，容易发脾气。2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠不足，会影响情绪稳定，使人更容易失控。3. 饮食不均衡：过度摄入咖啡因、糖分或油腻食物，可能导致情绪波动。4. 缺乏运动：长期缺乏运动，可能导致身体机能下降，影响情绪调节。5. 情绪管理能力差：...
爱发脾气的人是什么原因
在亲密关系中，发脾气往往是因为对方在乎你、担心你，不愿意失去你。夫妻之间，如果不再发脾气，可能意味着他们已经失望，准备放弃。感情好的夫妻，往往“床头吵架床尾和”，即使有争吵也要共度一生。3. 缺乏心机 那些没有心机的人，心胸坦荡，敢于展现自己的内心。他们没有做“亏心事”，所以发火也不...
什么性格的人会爱发脾气?
每一个人性格的产生，都是由遗传，家庭教育，社会环境造成的。由于每一个人的理解和认知的不同，造就了许多不同的性格特征，容易发脾气的人只是这种性格特征之一种。一、直性子的人 直性子的人，这种人性格直爽，有一是一，大大咧咧，不会拐弯抺角，不会附和别人。言语尖锐，说话情绪化，遇到令他不...
容易生气的人是什么性格?
焦虑或紧张：容易生气的人通常对周围的环境或事物感到紧张或不安，这种紧张可能导致他们很容易发脾气。情绪不稳定：容易生气的人可能情绪起伏较大，容易被一些小事情触发情绪爆发。控制欲强：容易生气的人可能倾向于控制一切，一旦事情不按照他们的计划进行，就会变得易怒和不满。不耐烦：容易生气的人通常缺乏...
为什么有的人会经常发脾气呢?
1感情关系的原因：亲近的人更容易被视为家庭成员或朋友，而不是陌生人。因此，人们更有可能在这些关系中表现出负面的情绪。2安全感的原因：亲近的人更能提供安全感和支持，因此人们更有可能在这些关系中表现出负面的情绪。3感受压力的原因：亲近的人可能会更经常了解我们的生活和工作压力，因此人们更有...
一个经常发脾气的男人到底是个什么样人?一点鸡毛蒜皮的事也能发脾气...
1. 从五行理论来分析，一个经常发脾气的男人可能属于火象，火象的人通常性格较为急躁，容易激动和愤怒，情绪波动较大，不易平和。2. 与这样的人和谐相处可能需要另一方的理解与耐心。一个习惯性的性格特质往往从小形成，难以改变，因此，期望一个经常发脾气的男人突然之间彻底转变，可能并不现实。3. ...
有的人一点小事就发火,这是什么性格?
7. 因此，一个人是否容易发脾气，部分原因在于他的天生性格。8. 此外，一个人的脾气也与其成长经历有关。如果一个人在小事情上容易发火，可能是因为他们的原生家庭中存在类似的问题。9. 在原生家庭中，父母的处理方式，如吵架和发脾气，可能成为孩子潜意识中处理矛盾的方式。10. 如果这种方式在解决...
为什么有的人很容易生气?
有的时候，因为睡眠不足啊，或者经常加班，导致自己的内分泌失调了，生气会就会随之而来。如果真是这样的，那么就想一想，是自己的原因还是加班导致的？无论是哪种，都需要自己调整一下。调整的办法有很多，第一个就是出去旅游，散散心！还有一个画画，或者是找一个没人的地方怒吼几声，这都是排解...
