那是瘦出来的吧
追答肯定还要练
追问怎么练？
追答各种卷腹，平板支撑，还有悬吊举腿
追问谢谢！
嗯
可是我是小孩怎么办？
追答小孩可以去武术学校学习，学好了，像李小龙一样好厉害呀，学点功夫，可以防身
追问嗯嗯
追答谢谢你
追问不用
追答小朋友多大了？
追问11
追答11岁还这么小，一定会练出来，八块腹肌
追问嗯
追答学习一定搞上去，不能拉下学习，你有武功了，学习成绩很差，也不行的哦
追问嗯嗯
我学习成绩不会差
只是语文差一些
追答有空突击一下语文
追问嗯
本回答被提问者采纳？？
嗯
2个月的呢？
怎么练？
追答练腹肌最有效、最快速的方法（腹肌锻炼攻略）腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌组成，练就6块腹肌需要付出足够的坚持、时间和耐心。有两件事是必须要做到的：健体和减肥。您需要通过持之以恒的节食和锻炼以达成目标。如果体内积聚了过多的脂肪，即使您拥有完美的腹肌，也很难把它们展示出来。
追问嗯谢谢！
追答不用谢
是男生 如何减掉肚子上的赘肉
然后以这种手部姿势拍打腹部,拍打的时候可以听到比较低沉的“啪、啪”声音,并且没有痛感产生,这样连续拍打5~10钟,再放松休息。 在练习动作的过程中,腹部肌肉因为受到不断的拍打而得到有效的锻炼,这样还能促进腹部的血液循环,并且能够促动腹部的脂肪,使脂肪更容易分解和被消耗掉,能防止脂肪堆积。要注意拍打不需要太大...
如何锻炼出腹肌,要多久
其实你每天没必要做那么多，因为那样做的太多反而会使得腹部肌肉出现反弹，适得其反 啊！只要你每天能坚持100个，最多2各月就可以出现清晰地腹肌。另外，如果你能在你做的过程中加一点新花样的话，估计一个半月就可以了，我试过的，才几天就有效果了，呵呵，要是不信就算了。如果觉得可以，那就给...
怎样锻炼腹肌效果较好、较快?
要想有腹肌首先身体的整体不能过于肥胖！例如你的腿上赘肉很多是不可能有腹肌出现的！首先呢你要坚持每天多跑跑步这算是热身吧，而后先不要练腹肌先从下肢可是练起，这主要是腹肌是连接上下肢的接连带。练下肢时可先尝试高抬腿，这样你会感觉你的下腹有收缩的迹象，没错这就是再练下腹。然后可以做几...
减小肚子…我有腹肌板
三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。...
我肚子有点胖,好想练腹肌那如果做仰卧起坐,要做多久才有腹肌。
那得看你的肚皮上到底有多厚的油了，而且这跟人的基因有一定关系，有的人随便练练都会有，但有的人连很久才会有，就跟有的人怎么吃也难吃胖，而相反也有人不经意间就胖了一个道理
男人哪个部位最吸引女生?
不过千万不要以为，只有胖男人才会拥有这样的背部，其实瘦男孩照样拥有。当然，保持良好的习惯或者是拥有健身的习惯那是最好的理由。男人哪个部位最吸引女人2 腹肌 每次一看到男人棱角分明的腹肌就好想摸啊，感觉男人的腹肌对女人诱惑和女人乳房差不多。臀 男人的臀部对于女人吸引力也是很大的，尤其是...
男人身上哪些肌肉最性感,女人最喜欢?
腹肌和胸肌吧，我作为一个男的都觉得这样很好看，更不用说女生了...先放图。高中时候，从十月份开始，同宿舍的一个哥们儿就拽着我锻炼。。当时没有条件啊，器材场地都不够用，我们自己准备了瑜伽垫和哑铃，主要锻炼的项目是平板撑、俯卧撑、仰卧起坐、平举和扩胸，主要就是锻炼腹肌和胸肌。他嚷嚷着...
当小朋友见到肌肉猛男话题上热搜,你看到肌肉猛男会有什么反应呢?
三，羡慕别人有，不如自己有虽然拥有一身良好的身材，和肌肉体魄。是一件非常值得羡慕的事情，但是与其羡慕别人有，还不如自己有，如果想要的话，自己去努力奋斗一下，就可以获得了，合理的安排自己的运动时间，进行适当的锻炼，控制自己的饮食，再坚持一段时间，肌肉就会慢慢出来了。以上，欢迎大家评论...
和女生聊天开场白有哪些?
1、表情包开场。表情包可以说是万金油，不管是开启话题，还是聊天，你都可以用。你用表情包开场，一来会让对方觉得你和她有共同的语言，二来一些有趣的表情包很容易勾起对方回你的欲望。2、照片开场。与表情包开场不同的是，照片开场往往是为了展示某件事，而不是单纯的为了勾起她的聊天欲望。一般来...
锻炼腹肌的运动 ,每天做完腹肌必须感知到疼痛才有用吗?
作为一个有一点点运动经验的人，其实我也好想知道这个答案 我觉得腹肌真的是太难练了。特别是像我这种大龄的已婚青年。更何况还是生个两个孩子，肚皮上的肉松松垮垮的。不过作为原本就不胖。瘦个五六斤的人，我觉得好像是一胖胖全身，瘦也是全身瘦 ...
