蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
身材偏瘦，还是建议选择增肌粉。虽然说长肌肉需要蛋白质，但是碳水也不可或缺。特别是对于像你一样瘦的人，本身身体的基础代谢旺盛，能量的摄入与消耗基本处于一个持平状态，再加上锻炼，身体的消耗加剧，所以肌肉不长或者长得慢，很正常。这种情况下需要打破这种热量平衡，保持充足的能量才能促进身体恢复和肌肉合成。增肌粉正好满足你的需求，比如olimp欧 力姆 增肌粉6000,75%碳水化合物，15%的乳清蛋白，梯度配方持久能量供应，快速增肌增重。
根据自己的需求选择蛋白粉：
简单来说，普通乳清蛋白性价比高，是受众人群最多的一款蛋白粉；
如果你消化吸收不好，那就选择添加消化酶的特级乳清，比如诺特 兰德特级乳清；
蛋白粉品牌那么多，什么牌子的好？教你如何找到适合自己的品牌
健身吃什么牌子的蛋白粉好
第一、欧普特蒙Optimum Nutrition 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。第二、肌肉科技Muscletech 肌肉科技是美国销量第一的健身补充剂品牌，采用优质的蛋白质来源，美国的口味...
哪个牌子的蛋白粉最好
1、可生乳清蛋白粉。厂商介绍：广州佳蓓健生物医药科技有限公司；2、汤成倍健蛋白粉。厂商介绍：汤成倍健股份有限公司；3、康比特乳清蛋白粉。厂商介绍：康比特公司；4、美瑞克斯乳清蛋白粉。厂商介绍：美瑞克斯公司；5、康恩贝蛋白粉。厂商介绍：广东长兴生物股份有限公司；6、欧普特蒙乳清蛋白粉。厂商介...
蛋白粉哪个牌子好
蛋白粉比较好的牌子有：1、善存蛋白质粉 善存蛋白质粉中含有大量的大豆蛋白和牛奶蛋白，营养价值较同类产品更高，且善存蛋白质粉是一种低乳糖的产品，非常方便冲泡饮用。2、汤臣倍健蛋白质粉 主要原料：大豆分离蛋白，果糖，综合果汁粉，卵磷脂粉。汤臣倍健蛋白质粉中的乳清蛋白（动物蛋白）进口自新西兰、澳...
蛋白粉哪个牌子好,蛋白粉十大品牌排行榜
汤臣倍健牌蛋白质粉是一款增强免疫力的保健品。采用新西兰草饲养的奶牛所产的好乳清和土壤优渥的黑土地所种的大豆。“大豆+乳清”双蛋白拥有2种动植物蛋白和17种人体所需氨基酸，维持血液中支链必需氨基酸的持续性供给。第二名：麦斯泰克 麦斯泰克,是美国知名营养蛋白粉企业。,旗下的蛋白粉品质非常好。该...
蛋白粉哪个牌子好
1、善存蛋白质粉：这款蛋白粉的主要成分包括大豆分离蛋白和全脂奶粉等，其核心功能在于向消费者提供优质的蛋白质补充。作为市场上较为知名的品牌之一，善存因其广泛的认可和使用而受到消费者的青睐。2、汤臣倍健蛋白质粉：尽管这个品牌在中国市场上的存在时间可能相对较短，但因其明星代言而广为人知。
什么牌子蛋白粉好
一、纽特健康蛋白粉 纽特健康是健康补剂行业的知名品牌，其蛋白粉种类繁多，适用于不同需求的人群。采用高质量的蛋白质来源，如乳清蛋白，有助于肌肉的生长和修复。同时，产品中添加的氨基酸复杂配方，可以更好地满足身体对营养的需求。二、欧普特蛋白粉 欧普特是另一家备受推崇的蛋白粉品牌。其蛋白粉不仅...
蛋白粉哪个牌子好
1. 善存蛋白质粉：这款蛋白粉融合了大豆蛋白和牛奶蛋白，营养价值较高，并且它是低乳糖设计，冲泡起来方便且适合各种饮用场合。2. 汤臣倍健蛋白质粉：主要成分包括大豆分离蛋白和乳清蛋白（来自新西兰和澳大利亚），以及果糖和综合果汁粉等。汤臣倍健的蛋白粉被提取自绿色无污染的奶牛环境，且其功效比值（PER...
蛋白质粉十大品牌排行榜什么牌子好
1、肌肉科技 2、美澳健 3、健乐多 4、康比特 5、美瑞克斯 6、康恩贝 7、欧普特蒙 8、优恩 9、健安喜 10、纽崔莱
蛋白粉什么牌子最好最安全
最好的蛋白粉品牌是肌肉科技（MuscleTech）、欧普特（Optimum Nutrition）、汤臣倍健等。这些品牌的蛋白粉最安全。一、品牌知名度与信誉 肌肉科技和欧普特是蛋白粉领域的知名品牌，享有极高的声誉。它们的市场占有率广泛，其产品质量经受住了消费者的长期考验。汤臣倍健作为健康产业内的知名品牌，其蛋白粉产品...
蛋白粉什么牌子的好呢?
1. 善存蛋白质粉是一种广受欢迎的品牌，其主要成分包括大豆分离蛋白和全脂奶粉等。该产品旨在补充优质蛋白质，帮助满足日常营养需求。2. 汤臣倍健蛋白质粉虽然进入中国市场的时间相对较短，但因其天然、低卡和低脂的特点，以及明星代言的效应，已经为许多消费者所熟知。这款产品专注于提供高质量的蛋白质。
