请问这个增肌粉每天吃几勺？每勺吃多少？什么时间吃？请专业回答，拿分走人。

如题所述

请问这个增肌粉每天吃几勺?每勺吃多少?什么时间吃?请专业回答,拿分走人...
看说明啊，我之前用的是CPT 健肌粉，一次2勺，80g左右，蛋白含量在50%左右，比你用的 含量要高很多，选择增肌粉一定要选择蛋白含量高的 ，不然肌肉生长慢， 而且价格都差不多，别走冤枉路

增肌粉我该怎么吃?
以斯土隆 增肌粉为例，每天三次，每次5勺，用200毫升的温水搅拌即可食用，摄取时间在早餐之后两小时，午餐之后两小时，运动之后30分钟之内；这样摄取是有根据的，是根据多餐少食的原则，还有就是运动之后的30分钟到60分钟是我们人体最需要营养物质的时间。希望我的回答对你有所帮助。

增肌粉怎么吃合理?
每天三次，每次4~5勺，用200ml左右的温水搅拌均匀即可食用。时间段：早餐之后两小时；中餐之后两小时；运动之后20分钟。

增肌粉,究竟要什么时候吃效果最好
一般增肌粉可以在健身后的半小时内喝，大概2~3勺增肌粉，再加点蛋白质补充，吸收效果比较好。其次就是可以每天早上和每天睡前喝一勺，用牛奶冲着喝更是比较有效果。增肌粉主要成分是碳水化合物，其作用原理如下图：想要增肌有效果，增肌粉只是补剂而已，主要营养还是要靠平时的日常饮食提高，吃足碳水化合...

增肌粉怎么吃最科学
你好；你的摄取方法有点问题。摄取的时间段：（斯土隆的增肌粉为例子）每天3次，每次4~5勺子，用200ml的水搅拌即可食用。早餐之后两小时；午餐之后两小时；运动之后20分钟。这样是最科学的摄取方法。

训练后喝几勺增肌粉
补充增肌粉每天至少2勺——也就是多摄入300卡路里,尤其是对于需要增肌增肥的瘦子来说，尤为重要,吃饭增肌粉的时间分为三个黄金时间阵营:训练后、起床后、睡觉前,以Merex的增肌粉为例,如果每天吃2勺，那么三斤增肌粉可以吃16天左右；如果每天吃4勺，可以吃8天左右。 吃饭增肌粉的时间分为三个黄金...

增肌粉在平时不健身的时候能吃吗?一天吃几次合理?用量呢?
理论上可以吃 但是我用自身的经验告诉你 少吃减量 不然会流鼻血 训练的时候后一天三次以上 练前吃 练后吃 睡前吃 如果运动量大的话可以随餐进食 用量看你的体重而定 70KG=2勺\/次

斯土隆增肌粉如何吃法
你好，斯土隆的增肌粉的摄取方法：每天三次到四次；每次4~5勺（斯土隆增肌粉3千克~4千克，一个月的量，不用担心不够）。早餐之后两小时，中餐之后两小时，运动之后20分钟，特殊情况睡觉前一小时。用200ml的温水冲稀即可食用。斯土隆增肌粉是从韩国进口过来的，采用高级原料，科学方法制作而成。采纳...

增肌粉应该怎么吃
产品上建议使用方法为每次5勺，一桶一共只能吃15次。。需要说明的是这个量是厂家针对外国人的体质制定的，亚洲人的话用不了每次吃这么多量，但是每次至少也要保证不低于2勺，因为增肌粉本身就是通过短时间内提供肌肉生长所需的各种营养物质而发挥作用的，，我做过类似实验，如果摄入量不够，基本上和没...

健身吃多少增肌粉合适?
一般产品包装或者宝贝详情页上会注明每次的食用量。比如康比特健肌粉，每日建议食用量是80g（约3平勺），用240ml温水\/凉水\/牛奶冲泡。健肌粉蛋白质含量50%左右，每天摄入量大概40g，如果日常饮食蛋白质摄入量低，也可酌情增加健肌粉的饮用，但要避免睡前食用增肌粉，容易引起血糖升高。