第1个回答 2020-02-26
饭前喝汤、最好喝白开水、吃饭时慢慢吃…不吃油炸或太油的食品…吃…多吃绿色果疏…半个月不到就有效果而且不反弹、
第2个回答 2019-02-13
最简单的是现在最流行的左旋肉碱胶囊，是上湖南卫视的留学的西木博士说的，饭前15到30分钟吃一粒。就好。不忌口。平时注意均衡膳食就可以了！不要暴饮暴食啊要健康养生啊！我亲身体验了，不知不觉中就瘦了！现在我每天吃一粒保持体形呵呵因为我有点贪吃啊
第3个回答 2019-03-03
v新婷美效果还是不错的，刚刚买的时候也上网看到有一些的说负面的消息，但是网上这个东西，不能全部信，也不能全部的不信，我选择了前者，选择了相信新婷美，选择了相信这个产品，所以效果还是真的不错。让我有了本足的资本来评论这个产品.
第4个回答 2019-01-23
先通过科学饮食，适量控制高能量的食物，多吃蔬菜水果，同时每天坚持45分钟以上的运动。减肥因人而异，快慢看自己。最主要是管住嘴迈开腿。
第5个回答 2019-01-23
管住嘴，迈开腿，吃东西的话，一定要清淡为主，少盐，少油，晚上尽量不要熬夜，可以每天跑跑步，五公里最好，然后做做拉伸，还有一个是美丽芭蕾的天鹅臂，尤其是女孩子，做天鹅臂肩背线条会比较好看😊
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