都说半夜才是宝妈的私人时间，但是熬夜又伤身，那还要不要熬夜？

如题所述

对于宝妈来讲，后半夜才是她们的私人时间。我们很想在这段时间里，做一些自己喜欢的事情，但想想熬夜对于身体的伤害，以及白天带娃的疲劳，还是放弃了熬夜的想法。

有了孩子以后，才真正地明白“养儿方知父母恩”的含义。尤其对于母亲来讲，在孩子三岁以前，整天的日子，就是围着孩子的身边转悠。

在陪伴孩子的过程中，我们没有丁点的个人时间。几乎所有的时间，都被孩子给占用了。这样的情况，一直要持续到晚上孩子上床睡觉。

当孩子安静入眠以后，我们就有了个人的时间。很多的宝妈也因此，养成了熬夜的坏习惯。但就我个人看来，我们不应该熬夜，只因为下面这两个重要的原因：

每天晚上的11点到凌晨的2点，这几个时辰中，既是身体器官得到休息的最佳时刻，也是很多人深度睡眠的时期。

如果在这段时间内，我们的身体没有得到良好的休息，相应的身体健康，也就会慢慢随之下降。

这也是很多宝妈长期带娃之后，慢慢身体出现疾病，一个十分重要的原因。

带孩子是一个十分辛苦的事情，可能在爱人看来，每天都在家里陪伴孩子玩耍，是一件既轻松又幸福的事情。但这个中的辛苦，谁带娃谁知道。

所以带娃一天下来，我们自身也就会变得非常疲劳。在这样的情况下，巴不得孩子可以早点睡觉，然后让我们也能够早点休息。

保证充足的睡眠，不仅对于我们的身体健康有力，而且还能够让体力和精力恢复，不影响第二天的精神状态。

至于我们的电视剧、综艺节目，也就暂时的放一放吧！相比身体健康，我觉得这些都是浮云，不知道你们是如何看待这件事的呢？