我今年13岁了，身高才155，我身边的同学都比我高，怎么样才能长高呢？而且怎样可以变瘦一点

我13岁,高155cm,还有可能再长吗?
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...

如何快速长高,孩子13岁了才一米五,好矮哦,怎样才能长高呢?
2.应用药物：如果想要达到相对比较快速的长高的速度，建议患者在医生的指导下通过使用乳酸钙、碳酸钙等药物进行补钙，可适当帮助长高。

我13岁,身高才158 班级同学有的都168了 只不过他们比我大一岁而已啊...
1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。四、引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度...

男生13岁,可是身高就是155cm,我感觉好矮,有长高方法吗?
1. 您的年龄是13岁，身高155厘米。2. 您对自己的身高感到担忧，希望寻求增高的方法。3. 处于青春发育期的孩子身高增长较快，但也有个体差异。4. 想要达到175厘米的目标，需要考虑遗传、营养、运动等多方面因素。5. 特浦拉伸可能对您有一定帮助，但建议在专业指导下进行体育锻炼，以促进健康发展。

...cm同学都比我高很多很多!怎么样才可以长高快些??急~~~
没事的 我初三了才142cm 后来就一直喝排骨汤 家里面没有钱 只是排骨汤 吃十几块钱的钙片和2元的鱼肝油 就2年时间长到170，不是很高 只是爸妈个子很低 现在长到173cm 你加油就是了

我13岁1米55还能长高吗,要怎样才长的更高
1.25岁以下的话，先去医院拍一张骨龄片，问医生骨骺闭合了没有,要是闭合了就希望不大了，不过还是可以通过后天的努力在串个1.2公分.2.加强纵向的运动（包括：悬垂摆动15 跳起摸高(双左右脚分别30次)跳跃性练习 走 跑 双臂抻拉 单杠练习 跳跃式引体向上 跳跃），促进腿部骨骼的快速增长，同时起...

我现在13岁,可是身高才1.56m,如何能快点长高?
“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以...

身高155,怎样长高
能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。2、半饥饿状态反而容易长高。在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长；因此，每天至少要...

怎样长高?我现在13岁,身高150.5cm,我正常么?
回答：问题分析: 正常,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关, 一般情况男性身高发育到22岁左右。 意见建议: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

我今年13多岁,身高才154,怎么做才能长高
我今年13多岁，身高才154厘米，怎么做才能长高？要想增高，除了保证营养的全面摄入外，还要积极参加体育锻炼。科学研究表明，适量的体育运动可以促进生长激素的分泌，加快骨骼的生长速度，从而有助于身高的增长。以下是一些建议的锻炼方式，适宜于不同年龄段的人，可以帮助你在成长的关键期最大化身高潜力。1...