怎么样会让自己变得自信，我是一个超自卑的人，性格懦弱，胆小，社交恐惧，严重到跟陌生人说话会紧张，害

我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
9. 改变思维模式：从消极的自我评价转变为积极的自我认知。学会看到自己的优点和长处，这有助于提升自信。10. 学习新技能：通过学习新技能来提升自我。如果感到某些技能不足，可以报名参加课程或研讨会，以增强自己的能力。11. 寻找支持者：找到一个或几个可以信赖的人，与他们分享你的感受和想法。这些...

我内向胆小自卑脆弱,怎样才能变成一个自信开朗的人?读书学习可以吗...
多沟通交流：让自己多和同事、朋友沟通交流，表达自己的一些想法，在和陌生人交流的时候不胆怯，话题多了自然也就开朗起来了。和多开朗的人接触：在日常生活里，我们要多和开朗的人接触，学习他们为人处世的方法，慢慢的自己也就变得开朗起来了。倾诉与倾听：在和朋友相处时，我们要学着倾诉和倾听。倾诉...

如何让自己变得活泼开朗,我是个比较内向的女生,和陌生人说话不知道说...
1、正确估价自己，树立自信心 在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机...

我性格内向,有严重的社交恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的...
寻找适合自己的社交环境：选择适合你的社交环境，例如小型聚会或与少数人交流的场合。这样可以减少你面对的压力和焦虑感。请记住，克服社交恐惧症是一个渐进的过程，需要耐心和时间。不要过分苛求自己，重要的是逐渐积累经验和建立自信。专业的帮助和支持可以为你的进步提供指导和支持。

有严重自卑心理怎么办?
改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把胸膛挺起来，这个外在的表现，让我自己慢慢有点自信了，因为这样给人看起来就不是一副很猥琐的样子。让别人感觉你是一个正常的人，甚至是一个正派的人，这样我们才能够更好的跟别人交流，改变了外在的形象才能更好的展示自己，毕竟这是一个看脸的时代。你说是...

性格内向自卑的人,怎么才能克服这种不良心理?
第一，要对自己有信心，首先要学会抬起头来，抬起头面向前方，试试看着眼前的一切，是不是觉得很美好啊，不要老低头，地下没有金子不需要你去捡，走路一定要昂首挺胸，不要觉得自己什么都不好，觉得自己低人一等，都是人，有啥好害怕的，一定要想着自己我是可以的！第二，多去热闹的人群中转转，一...

怎样让自己在各方面大胆一些?我小时候很大胆,做什么事都不会害怕,非常...
样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成 功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使 自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多 的发展机遇，赢得更多成功的体验。第三，对失败进行正确的归因 所谓归因，...

我是一个胆子很小的人,怎样才能让自己的胆子大起来?
第一，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，...

...的胆小鬼。缺乏自信,说话都害羞的人。没本事,自卑。
第一，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，...

老是没有自信,不敢一个人去做事情,总要有人陪着,过分在乎自己的外貌,我...
不自信有好多种。一、说话声音小，不敢说话。平时比较沉默，少和人交往二、不敢正视别人的眼睛，闪闪躲躲，既使于人说话都低着头。三、做任何事犹豫不决，优柔寡断。这些都是不自信的表现，要多于人交流，做事不管你的选择是否对错不要犹豫，从小事开始。慢慢来。真正培养自信的方法是什么样的呢？我...