刚开始健身要不要吃蛋白粉？

我现在刚开始健身，每星期去健身房3次，每次训练胸、背、腹肌和腿部肌肉。每个部位练一到两组。训练好感觉还可以，请问像我这样的要不要吃蛋白粉？

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第1个回答 2020-09-30

健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！

第2个回答 2020-03-08

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