大学的学习：大学相对较自由，时间宽裕，在学习上老师是不会过多的干预你的，主要是自学。先给自己定定目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。知道自己要做什么，这才能很好地去实行。
自学是宽泛的，各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，学会快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。快速阅读的具体练习见 《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高，建议你去练习一下。
另外，就是一个坚持的问题了，坚持一天容易，一个星期有点难度，一个月、一年或这个大学阶段就不容易了。所以，养成一个好习惯，坚持学习，莫要荒废青春。
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
2、午间休息，精力充沛
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
3、经常熬夜，影响健康
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
4、合理三餐
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
5、学习：
进入大学，会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了会有大量的学习时间自由支配。在大学里最主要的不是学了多少东西，而在于是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
（1）、大部分时间
大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情--学习，大块的时间至少需要2－3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
（2）、零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
（3）、固定时间
同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
（4）、弹性时间
大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
6、活动时间
大学校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。
1、运动时间
以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间
2、休闲娱乐时间
休闲时间和工作时间一样，都是组成生命和生活的一部分。"学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义'，是以‘欣然之态，做心爱之事'。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。本回答被提问者和网友采纳
大学生怎么安排时间
大学生想要合理安排自己的时间，首先就要看自己的目标。可以给自己定一个短期的目标，以及长期的目标，长期的目标可以分为很多的目标，这样就比较好安排自己的学习和生活时间。例如说可以在大学一年级的时候就拿到一些奖学金。1、要有社交的机会 大学生的主要任务当然还是学习，其次就是社交大学是一个小社...
大学生活怎么安排更合理
大学生活丰富多样，但合理安排至关重要。大学生应充分运用时间，参与多元活动，促进身心健康、社交与成长。周末是充实自己、提升技能的好时机。选修课、兼职为必选。选修课分散在大四前完成，可提前实习。兼职锻炼社会适应，提升财务独立能力，但需选择合法、不影响学业的行业。课余时间适合参加文体活动。唱歌...
大学生应该如何安排自己的课余生活?
10. 合理安排休息时间：合理安排休息时间，保证每天足够的睡眠时间，以保持身心健康。总之，大学生应该根据自身情况和兴趣爱好来安排课余生活，既要注重学业，也要注重全面发展，培养各方面的能力和素质。这些丰富多样的课余活动将有助于大学生充实自己的大学生活，为未来的成长和发展打下坚实的基础。
从哪些方面规划自己的大学学习和生活
规划大学学习和生活需要考虑的方面：1、学习目标，明确自己的学习目标，包括所学专业的知识和技能、个人发展计划等。2、课余活动，参加有益的课余活动，如学生社团、志愿者活动、运动会等，增强自己的综合素质，拓宽自己的视野。3、人际关系，多交朋友，可以帮助自己更好地适应大学生活，提高自己的综合素质...
大学生应该如何规划自己的学习与生活?
1. 制定学习计划：制定一份详细的学习计划，包括每天、每周和每学期的学习目标和计划，以便更好地安排时间和任务。2. 合理分配时间：合理分配时间，保证每门课程都有足够的时间进行学习和复习，避免过于集中或拖延。3. 注重基础知识：注重基础知识的学习，尤其是对于与专业相关的学科，要认真学习掌握基础...
大学生该如何规划自己的学习生活?
大学生是一个重要的阶段，需要合理规划自己的学习生活。以下是一些建议：1.制定目标：明确自己的学习目标，包括学习成绩、专业知识和技能的提升等。设定长期目标和短期目标，并制定相应的计划。2.时间管理：合理安排每天的时间，确保有足够的时间用于学习、休息和娱乐。制定一个时间表，将任务分配到不同的...
大学生应该如何规划自己的学习和生活?
1. 提升学业成就：大学生应致力于在学业上取得优异成绩，全面掌握所学课程的知识点和技能。积极参与课堂讨论，认真完成作业，并在遇到困难时向教师寻求帮助和指导。同时，制定合理的学习计划，确保学习时间的有效利用，养成良好的学习习惯。2. 培养良好心态和习惯：在备考期间，大学生需要培养良好的心态和...
从哪些方面规划自己的大学生活和学习
1. 学好专业知识。大学生所有的规划，第一要务是学好自己专业的知识。如果自己的专业知识都学不扎实，那么以后出入社会了，将没有自己的立足之能，会让自己处于很被动的境地。专业知识越扎实，以后不管是参加工作还是立足于研究都会掌握主动权，也越能主动地选择，而不至于成为被选择的“棋子”。2. 累积...
怎么合理安排自己的大学学习和生活
首先，为自己制定一份职业规划。当你选择一个专业时，务必深入了解该专业的就业方向，并据此规划未来的职业路径。这不仅有助于你明确目标，还能让你在学习过程中更有动力，更有针对性地掌握所需技能。其次，合理安排校园活动。加入社团或参加各类活动，不仅能锻炼你的表达能力，更能提升团队协作能力，这对...
大学生应该如何规划自己的学习和生活?
1. 提高学业 努力在学业上取得良好的成绩，掌握所学科目的知识和技能。参加课堂讨论，积极完成作业，寻求老师的帮助和指导。制定学习计划，合理安排时间，保持良好的学习习惯和规律的复习。2. 培养良好的心态和习惯 备考过程中，需要培养良好的心态和习惯。可以通过保持积极的心态、健康饮食、适当运动等方式...
