找回已删除好友的聊天记录的方法：
1、登录到QQ，打开“系统设置”
2、弹出“系统设置”窗口，如图所示切换到“安全设置”选项卡，点击左侧“消息记录”再单击“打开信息管理器”按钮
3、弹出“消息管理器”对话框，如图所示点击左侧的“已删除联系人”选项卡，在右边就可以查看到已删除好友的聊天记录了
只能依靠电脑 要不然恢复不了 恢复QQ聊天记录操作如下：
1.首先需要在电脑上下载iTunes软件，将手机连接电脑，用iTunes备份手机数据。
2. 备份完成后，打开互盾苹果恢复大师，选择“从iTunes备份文件恢复”，找到刚才的备份文件，进行扫描。
3. 软件扫描完成后，选择界面左边的“qq”，找到我们需要恢复的qq记录，勾选之后点击右下角的导出就可以完成恢复了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-09-05
要知道QQ聊天记录这种数据是比较特殊一点的哦。如果你之前有进行过备份的话，那么可以通过备份文件来进行数据的还原操作，这样就免得其他的麻烦事情了，如果之前没有备份的话，建议是用到互盾苹果恢复大师来对苹果手机进行一个数据的扫描工作，之后就可以将QQ聊天记录相关的数据扫描出来，然后再进行一个数据的恢复工作就好了。
第2个回答 2017-03-18
同样也需要做准备工作：
这里需要借助苹果的iTunes工具（百度搜索“iTunes” 即可以下载到），备份过程很简单，首先通过USB数据线把电脑和手机进行连接，然后运行iTunes工具。如下图接下来操作步骤是：
(1)、点击顶部工具栏中的手机图标按钮
(2)、点击“摘要”节点
(3)、选择备份到“本电脑”(去掉给iPhone备份加密)
(4)、点击“立即备份”按钮(弹出备份确认对话框)
(5)、点击“不备份应用程序按钮”。备份一般需要很长时间，需要耐心等待。
恢复过程
然后我们使用QQ恢复工具进行QQ聊天记录恢复(接下来就不需要手机了，可以拔掉数据线了)，执行过程非常简单方法如下。
1、 开始恢复QQ聊天记录
运行QQ恢复工具MMRecovery，如下图首先点击“文件”菜单，再点击“打开QQ库文件”子菜单，最后再点击“iTunes备份QQ库文件”子菜单，将会弹出“iTunes备份QQ恢复”对话框。
2、 恢复指定QQ号的聊天记录
在“iTunes备份QQ恢复”对话框中，如下图点击“打开QQ库文件”按钮，就能查看需要恢复QQ号的聊天记录了。如果有多个QQ号，可以通过QQ号的下拉框进行选择。
3、 恢复并查看用户的聊天记录
如下图QQ聊天记录恢复效果图中双击左侧QQ联系人，右侧将会显示当前联系人的聊天记录，在第一张图中红色方框中的“37”表示恢复出来的已被删除的聊天记录的数量。本回答被提问者采纳
这里需要借助苹果的iTunes工具（百度搜索“iTunes” 即可以下载到），备份过程很简单，首先通过USB数据线把电脑和手机进行连接，然后运行iTunes工具。如下图接下来操作步骤是：
(1)、点击顶部工具栏中的手机图标按钮
(2)、点击“摘要”节点
(3)、选择备份到“本电脑”(去掉给iPhone备份加密)
(4)、点击“立即备份”按钮(弹出备份确认对话框)
(5)、点击“不备份应用程序按钮”。备份一般需要很长时间，需要耐心等待。
恢复过程
然后我们使用QQ恢复工具进行QQ聊天记录恢复(接下来就不需要手机了，可以拔掉数据线了)，执行过程非常简单方法如下。
1、 开始恢复QQ聊天记录
运行QQ恢复工具MMRecovery，如下图首先点击“文件”菜单，再点击“打开QQ库文件”子菜单，最后再点击“iTunes备份QQ库文件”子菜单，将会弹出“iTunes备份QQ恢复”对话框。
2、 恢复指定QQ号的聊天记录
在“iTunes备份QQ恢复”对话框中，如下图点击“打开QQ库文件”按钮，就能查看需要恢复QQ号的聊天记录了。如果有多个QQ号，可以通过QQ号的下拉框进行选择。
3、 恢复并查看用户的聊天记录
如下图QQ聊天记录恢复效果图中双击左侧QQ联系人，右侧将会显示当前联系人的聊天记录，在第一张图中红色方框中的“37”表示恢复出来的已被删除的聊天记录的数量。本回答被提问者采纳
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