做眼保健操可以保护视力。避免在强烈的光线下看书或者写字。保证有充足的睡眠。避正午的时候直视阳光。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。读写或者写字每隔50分钟左右要放松休息一下。
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第1个回答 2021-01-17
平时看书的时间不要过长，如果时间过长的话就做做眼保健操，然后没事的时候眺望一下远方，或者看看绿色的东西都对眼睛好。而且不要长时间看电子产品，电视，手机一定要控制好时间。
第2个回答 2021-01-17
为了有利于眼睛健康，患者应该不要长期刺激性饮食，注意营养均衡，多食用含叶黄素、β-胡萝卜素的食物。同时，患者应该不要长时间的近距离的过多用眼，注意劳逸结合，用眼40分钟后应该看远处放松眼睛。此外，患者应该保持合理的身心健康，要放松多休息。
第3个回答 2021-01-17
想要保护视力的话肯定是要减少手机使用，而且多去户外看远处的地方，这样是一个比较好的选择，想要保护视力的话，还有就是看书的时候不要距离特别近。
第4个回答 2021-01-18
多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。经常用眼的话也可以选择吃一点护眼片，英国的visionace不错。
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