第1个回答 推荐于2020-03-29
可供老人冬令进补的补品很多,选购补品和进补时,应注意掌握三点:
一、针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的特点,要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
二、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。
三、若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。比如糖尿病人,可用生晒参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者,则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。
四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次,每次半两左右。但老人应注意,古代医家有冬服药酒两三剂,立春则止”的主张,加之考虑到市售药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-06-03
保健品有保健的功能,但是不讲科学乱吃老年人补品不但不会起到保健的功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服老年人补品会导致机体的某种功能失调和因此产生其他副作用,例如单项维生素补多了,又正好是不容易排出体外的维生素a等,有时会有中毒的可能。有些老年人补品中吃多了,会因药性产生中毒、伤肝等后果。有些老年人补品中添加了一定量的激素,服用者必须要注意整体平衡,激素多了对健康损害非常大。
老年人补品不以治疗为目的,只用于疾病预防与维持健康,适用于特定的人群,如亚健康人群、某种维生素缺乏等。所以,老年人补品不能作为日常饮食替代品,这一点老年人要特别的注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和老年人补品,若是缺铁性贫血,除了从食物中增加铁的吸收以外,还可以吃一些含铁的老年人补品。但补铁应该在医生的指导下进行,因为铁元素不易排出体外,过量的补铁会导致铁中毒。
先检测身体再选老年人补品
老年人应该根据什么来选择老年人补品呢?虽然服用保健品不需要医生开处方,抗衰老类的补品一般老人都可以服用。但最好根据老人的全面体检的情况,综合分析之后选择合适的老年人补品。
老人每年应该在春秋两季体检,服用老年人补品前最好向营养科医生咨询。如果担心血液中缺乏某种微量元素,可以去医院营养科做头发化验或者抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出适当的补充方案。调节一段时间以后,老人应再做检测,如果指标达标了,就不要再进补。因为再进补就会造成其他不适。
老年人可以服用这样一些老年人补品,一是抗衰老类的补品,其主要功能是抗自由基。比如维生素e维生素c、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的补品。三是改善肠道功能的补品,如乳酶生等。他特别提醒说,一种老年人补品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。具体选择老年人补品时应该注意以下六个步骤:一、认清属性,就是看自己是不是属于某老年人补品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品当中的有效成分(功效成分),不要因为广告中的功效宣传而转移了注意力。例如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名字各不相同,宣传不相同,但其有效的成分都是褪黑素。四、注意生产单位与批准文号,看是不是有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是否有“适宜人群”,假如没有此项说明,至少可以判断此种老年人补品是不正规的。六、有的老年人补品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细的阅读对照。
第3个回答 2019-05-19
第一种就是南瓜,南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物,这种物可以帮助和治疗许多癌症
第4个回答 2020-03-09
秋天到了、一定要把肺养好、以防感昌。百合+银耳+红枣+少许冰糖每天早晨煮着喝一碗。中午吃鸡蛋汤、晚上喝小米粥和青菜。