怎么跟女朋友说分手？

千万不要直接就提出分手。这样比较粗鲁，非常容易伤害到对方，容易给对方心里造成比较大的伤害。最好让对方适应一段时间，慢慢的冷淡对方，逐渐的减少联系的次数。当对方发现你的意图以后，心里会提前有个心里准备，甚至默认了你的做法，她也想结束你们这段感情了。那和女朋友分手时还要注意什么呢？
一、寻找合适的时机跟对方提出分手。最好单独把对方约出来，找一个私人场所，跟对方好好说一说。
做事不要太绝情，不要在一些公共场合跟对方提出分手，这样会让对方很难堪，给对方留一点颜面。
二、做不成情侣也不要做仇人。两个人毕竟曾经相爱了那么久，一起经历了那么多风风雨雨，一起经历了人生那么多喜怒哀乐，都曾是对方生命里最重要的人。
分手的时候就不要辱骂对方，也不要去指责对方，更不要大打出手。
三、分手的理由要委婉一些。不要去伤害对方，理由最好说是你自身的问题，或者是你们双方共同面对却解决不了的问题，结果不得不分手。
不要说对方怎么怎么不好，你来结束这段感情已经是对对方非常大的伤害了，你又怎么忍心在她的伤口上撒盐。
四、分手时不要整出一些奇葩的事。有些人会在分手的时候把送给对方的礼物索要回来甚至会跟对方清算谈恋爱的时候你们花了多少多少钱，跟对方算清楚之后让对方还给自己。
你还是不是男人，这种行为让别人知道别人都会笑你，送出了就送出去了，怎么说也是跟你经历过一段感情的人，怎么还好意思往回要呢？
四、一旦决定了分手，那么分手之后就不要在想些做朋友了。剪不断理还乱只会让两个人一直处于痛苦当中，而且还会对你们未来的生活产生影响，想着继续做朋友就不要玩分手。
要是你以后有了新的女朋友，她发现你还和前女友一直联系着，你以为她能没有什么想法吗？

虽然心里想着这段感情能够一直走下去，但是爱情是不能勉强的，当两个人的关系走到了破裂这一步，分手虽然是一个非常难过的结果，这时候不想接受分开的事实，但是一切都已经发生了，没有谁能够知道一段爱情最后会发展成怎样，自己已经尽心尽力对待这段爱情了，那么长痛不如短痛，早早放下这段不合适的感情，未来会更好，但是毕竟是自己真心爱过的人，提出分手也不是一件容易的事情，如果不知道要怎么和女朋友说分手，用错误的方式提出分手，会给对方的心里造成二次伤害，既然选择分手，那么不如好聚好散，放下过去才能和真正合适的人相逢，经历过失败才明白自己想要的是什么，调整好心情重新出发，去迎接更加美好的为了，将过去的就留在过去。

一、怎么提出分手更合理
　1、分手一定要经过深思熟虑
　　任何一段爱情都不可能会永远浪漫而又热烈，我们经过热恋之后终将归于平淡。我们在平淡的生活中难免会为琐事争吵，也难免会因为对方逐渐显现出来的缺点产生矛盾。当有争吵有矛盾的时候，我们就会产生负面的情绪，就会因为想结束这种糟糕的局面而提出分手。然而生活中的争吵和矛盾在所难免，我们需要更多地包容和珍惜对方，当我们经过深思熟虑之后觉得彼此真的不合适，那么我们再提出分手。
2、不要选择在公共场所提出分手
当我们经过深思熟虑之后，决定跟对方提出分手，也要考虑和选择合适的场所，最好不要在公共场所提出分手。有的时候，我们在单位吵架或是在大街上闹得不愉快，哪怕当时很生气很想分手，也要适当地控制一下情绪。可以先行离开，之后再选择咖啡馆一角、小花园等私密低调的场所提出分手。
　3、提出分手要给对方面子，不要伤害对方
　　大家能够有缘共同进入到一段恋情，就是一种幸福，即使分开也抹不了曾经快乐的过往。当我们决定分手的时候，也不要忘了回忆曾经的美好。两个人决定分开并不是这两个人一定有错，也不是这两个人一定不好，只是因为在特定的时间两个人并不合适，或者只是相遇太早。所以当我们决定提出分手的时候，还是要以尊重对方为基本前提，给对方面子，不要伤害对方。
4、不要把“分手”二字一直挂在嘴边
　　在恋情进入平淡期之后，磕磕碰碰在所难免，我们经常会为了一些琐事产生争吵和矛盾，在非常生气的时候一定要学会控制自己的情绪，不要时不时就把“分手”二字说出来。因为你说一次两次，对方可能会体谅你的情绪，但是说得多了在不知不觉中也会接近真正的分手。所以在我们的恋情中，需要去懂得包容和珍惜，不要把“分手”二字作为爱情的口头禅一直挂在嘴边。
　5、提出分手需要给对方一定的“缓冲期”
　　时候却是因为分手的太仓促，让对方措手不及，引发了对方内心的焦躁甚至暴力，才会产生悲剧。所以如果我们经过深思熟虑之后决定提出分手，不要忘了给对方一定的缓冲期，可以在平时试着说出彼此之间存在的问题和可能会分手的结局。
　6、提出分手也要真诚地祝福对方
彼此出现在自己的生命里，给自己的生活带来了浪漫和惊喜，虽然爱情敌不过时间的延伸，但是对方的的确确带给了我们美好的回忆，感恩才会更加懂得什么是爱。即使由于主客观原因不得不分开，也要在提出分手的时候真诚地祝福对方，让对方收获更多的快乐和幸福。
　7、提出分手后更要积极乐观地面对生活
　　不管是由于外界阻力还是彼此真的不合适而导致双方的分开，我们都会在一段时间内比较失落，需要我们通过听一些疗伤歌曲或者积极参加一些社交活动来告别分手的痛苦。任何一段恋情的终结不是让我们失去爱一个人的能力，而是让我们更加懂得怎样去迎接和经营下一段恋情。所以怎么和女朋友说分手？当我们提出分手之后的最重要的事，是我们自己更加积极乐观地面对生活！任何一段恋情的终结不是让我们失去爱一个人的能力，而是让我们更加懂得怎样去迎接和经营下一段恋情。

二、如何走出失恋的痛苦
　找一个时间安慰自己
　　爱情需要对的时间，所以你也需要找一个时间告别这段错爱，也就是进行自我安慰，这个世界上本身不存在任何好坏的对立面，让你高兴或是难过都是你的心理在做祟。不要让情绪主宰了你的思想，要学会自己做情绪的主人，谁说失恋了就成为了世界上最惨的那个人？想一想还没开始恋爱就失恋的人，想一想喜欢了七八年的人喜欢的对象不是自己的人，想一想辛苦追求却总是被拒绝的人……曾经拥有过的错爱，注定是没有结局的，学了那么多经验，你还不满足？如果你放不下过去，你就永远到不了未来，未来那个一直在等你的人，你却一直不肯去到她的时间里，你忍心辜负那段真爱？给自己做足心理暗示，你会发现失恋并不痛苦，塞翁失马焉知非福，你又怎么知道自己最爱的是她呢？以后遇到了真爱，回过头去看，你还是得谢谢自己曾经放弃了不对的人。
　找一个对象倾诉衷肠
　　人的心理处于一个相对平衡的状态，所有的激素分泌也就相对平稳，当人的心理突然受到重大事情的创伤，激素分泌就会受到影响，轻者会心烦气躁，重者会焦虑抑郁，不管是哪种消极情绪，对人的身心健康都是有害的。那就不要憋着，一个人的快乐分享给另外一个人，快乐会变得更多，可是一个人的难过倾诉给另外一个人，难过反而会减少，所以，找一个合适的对象倾诉衷肠吧！毕竟失恋不是一件好事，没必要闹得全世界都知道，失恋也不是一件坏事，没必要自己一个人憋在心里憋出内伤来。找一个值得信赖并且在感情上有些经验、自己又有些见解的人交流一下你的内心，当你把心中的难过都吐露出来，你会发现自己格外轻松，而对方的安慰或开导，甚至可以使你茅塞顿开，重新振作。这就像遇到了难题自己解不开要寻求别人帮忙一样，或许别人无法直接告诉你正确的答案，但有时候他的点拨正好使你来了灵感，让你幡然醒悟。
　找一个地点发泄散心
　　失恋已经成为了很平常的事情，不同的人有不同的解决办法，如果你心里一直拘束着，不防学学大众放松的办法。找一个好去处让自己散散心吧，游乐场其实是个很好的地方，你可以玩那种高空、旋转类的游戏，在刺激中喊出来，在喊出来的时候你的心情也就不再那么沉重了。当然，你还可以玩射击、碰撞等破坏类的游戏，把游戏设备当作你的发泄对象，狠狠地教训他一顿，等你发泄完了，你会发现自己莫名地感到开心，就好像解气了一般。
三、治疗失恋的最好方法
　　听一些没有歌词的自然界的音乐
　　音乐可以陶冶情操。但是失恋的时候最害怕的是听悲伤的音乐。因为越听会让人越发的难过。所以，失恋后如果想让自己的心态平复，就要去听一些没有歌词的音乐，尤其是节奏非常缓慢的轻音乐，聆听大自然的声音，让自己的心情彻底的放松。在这样的情况下，寻找，聆听自己内心真实的声音，让自己在缓缓的音乐中平复自己的心情。
　去和大自然接触，放空自己
　自然是人类最伟大的心理治疗师。当人的身体和心理产生疾病的时候，人们这个时候往往会崇尚自然，在自然中找到生命的力量，从而让自己上进起来。与其闷在家里，不如走出去转一转，瞧一瞧。这样说不定还有意外收获呢，有时候人之所以难过，之所以想不通，往往是因为自己所处的圈子太小，所以影响了自己的思维。当你能够跳出自己的圈子时，说不定很多问题的办法都已经出来了。
学会去理解爱情
　　失恋了，不需要再去怀疑爱情。你们之间曾经是相爱的，甚至是爱的可歌可泣，荡气回肠的。只是因为你们现在每天改变着的需要，决定了你们当前的状态。你们之间走着走着，感情就变了样。你们不再相互欣赏，于是也找不到了爱情的味道。情感中需要理解、需要包容，更需要沟通和付出。既然分手，不必苦守。放下，才会让往事轻松自在。
学着让自己对往事狠一点
　　生活中想要获得智慧，必然要有所历练。如果没有这些痛苦的经历，你怎么知道今后什么是幸福呢？所有的苦难都是化了妆的幸福。当前你心情比较郁闷，所以你看到的往往是悲观的一面，想一想生活中那些坚强的人们，想一想他们的从前，不是也是经历过低谷吗？不要因为一次打击就一蹶不振，年轻人就要有年轻人的姿态。不属于你的爱情，走了就走了，就像物品丢了就丢了，自己心不狠，就会被往事所拖累。

1、分手不要太直接了
有些男人不懂得分寸，在不适当的时刻和不适当的场合就直接跟女生说分手，这种做法是不正确的，这样不仅伤了对方的自尊，也显得自己很不理智。
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2、心平气和的分手
分手应该和平分手，心平气和的分手，双方冷静的先沟通，把要分手的原因详细说明，让大家考虑后再做出决定，这样对彼此都会好。
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3、通过电话分手
如果对方做了令你无法原谅的事情，你不想见到对方，那么你可以用打电话的方式与对方分手，一定要说清楚，不要不明不白的就分手了。
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4、约个具体地点分手
约个曾经你们相遇的地点，在那里你们可以回忆一下往日的甜蜜，在这个地方，在你们的爱情上划上句号，也算是完美的结束。
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5、分手时给多一点对方安慰
分手时，男生应该多点安慰对方，不管怎么说，毕竟相爱一场，走到分手的地步，女生一定很伤心，所以多开导一下对方吧。
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6、分手后尽量不要再打扰对方的生活
很多情侣分手后都说还可以做朋友，其实，真的没有必要再做朋友了，你有你的生活，她有她的生活，何必再有纠缠

一、故意冷落，让她主动提分手
你可以故意冷落她，让她感受到你的情变，让她自己知难而退，主动和你提分手。不过在这个过程中你的态度要坚决一些，不要太心软，以免对她造成二次伤害。当女生看出了你的冷淡之后，不会厚脸皮继续赖在你的身边的。她主动提分手对她的伤害也少一些。

女生喜欢的男生是能够调动她情绪的，撩妹套路恰恰能起到这个作用。我以前也不懂这些套路什么的，也是无意中微信上看到了一个小程序~~蒲公英追爱利器~~，第一天用的时候就被彻底吸引了，之后每次和女生聊天我都用这个小程序，不会回复女生的时候把她说的话粘贴进去一搜，就搜出来最合适的回复话术，在第一个月的时候就已经约到了4、5个妹子，而且一个比一个正。有兄弟想学的，尤其是想脱单的建议都看看，搜一搜那里就可以找到的，你会发现撩妹原来是这样子简单的。

二、开诚布公和她谈

找个适合谈话的地方开诚布公和她谈，态度诚恳地对她说：有件很重要的事情我想对你说，虽然难以启齿但是经过深思熟虑后，我还是想对你说出来，可能会伤到你的心，但是这样对你来说未必不是一件好事，我们分手吧，你可以怨我恨我，只要不要伤害自己，怎样都好，我们并不适合，也不想耽误你，更不值得你喜欢，很抱歉如果说我伤害了你，我知道你是一个好女孩，但我们之间总是觉得少了些什么，长痛不如短痛，长此下去也不是办法，我也不想耽误你，女人的青春有限，我想还是早点说出来的好，你是个好女孩，你一定会找到比我更适合你的。