我是不是心里有问题，我该怎么办？
我父母是离异的，原因父亲有外遇。所以有时候对自己的婚姻很恐惧。老公不按我的要求去做我会莫名其妙的发脾气。会哭。事后想想又不会很难过。对事情很偏激，总是觉得别人说的话是针对自己，说自己的不好。老是心里很难过。但我不知道这样是不是心里有问题。这样下去真的很害怕自己会怎么样？
请专业的好心人士指点？
作为心理咨询师，我给你的建议是：1、用沟通代替眼泪。无论有什么事可能会让你流泪时，先忍住，把导致你想流泪的原因和当事的人说出来，并告诉对方如果这样，会让你很难过，再告诉对方希望他怎么做；2、让自己忙起来，充实一些。人闲下来时，思维也会闲下来，就会把过去的一些东西翻出来寻找蛛丝马迹，所以让自己忙起来，也是一种不错的生活方式；3、以淡然的心态对看待婚姻和他人的言语，以责任的心态去对待生活和家庭。即淡化婚姻或者他人的言语对你的情绪影响力，有利于你正确管理和看待你的现状，但这不意味着责任缺失。
希望我的回答对你有所启示，祝你幸福！
我是不是心里有问题了
如果你有自己的梦想，至少是自己想要的生活，那你就得面对现实，从当下做起，一点一点的做事，让自己踏实一点。自由是相对的，你要明白你的自由很可能侵犯到别人的自由，公司的统一着装统一时间对公司的管理来解是一个“自由”，而员工的违反是侵犯了公司的自由。同样，如果我们在世上很自由想干什么干什...
...放不下,忘不了,是不是心里有问题,我该怎么办?
想问题的时候学会换一种角度。比如与人相处的时候，不满意别人对待你的态度，就设身处地的想想别人的处境，以他的立场出发，看问题，这样你会想得更明白。保持平和的心态。付出了，不一定会得到相同的回报及成效。但你对得起自己就好。调整心态，继续努力。以为抱怨，伤心，只会拖累你前进的步伐。很多...
我是个心理有问题的人我该怎么办
那么，首先做好心理调控，如果觉得困难，可以先尝试转移注意力，户外运动是个不错的选择，旅游或者参加一些社交团体，不要总想着自己心里那点事。如果是比较严重的心理问题，还是到医院看看，配合药物治疗，当然这是个长期过程。
...心里有病吗?我不想让别人知道,我很痛苦我该怎么办
现在我说说解决办法：1、夏天的时候，一般不太缺阳光，楼主别经常宅在家里，要多出去晒晒阳光，这是抗抑郁的好办法。多看看自然，感觉下生活还是有点味道的。2、冬天的时候，尽量坚持每天吃一根香蕉，这也是抗抑郁的食品。每天吃的话，楼主会神奇的发现当天的心情很好。3、多和朋友们通通电话，出去玩...
...心里有病吗?我不想让别人知道,我很痛苦我该怎么办
1. 您目前体验到的自残想法可能与心理健康状况相关，这并不少见。感到痛苦是求助的信号，您并不孤单。2. 保持这种想法的秘密可能会增加您的负担，但请知道，寻求帮助是勇敢的行为，也是解决问题的第一步。3. 痛苦是内心发出的求助信号，面对它，您需要给自己一个机会，让专业人士帮助您。4. 避免独自...
心理出现了问题,我该怎么去调整
你要学会及时调节健康的情绪，必须经受锻炼让自己心理上成熟起来。 心理压力大的发泄方法：回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待...
现在感觉心态有问题,对前途很担心.我该怎么办?
不和群，感觉心里思想有问题，帮忙看下我该怎么办 其实像你所说的，就是思想包袱太重，你太在意别人对你的看法，评价。想想，现在都是独生子女，每个人都很自我，和别人的关系应该主动些，别指望别人以你为中心，总不能大学四年里都不和同学交往吧？有些事你把期望值放低些，不要老是在意结果，...
我好像得了什么心病,搞得自己的心情很不好,我该怎么办?
其实这都没什么大不了，但如果继续这么下去，我怕你会得忧郁症，很多心理疾病，都是因为孤独寂寞，放在心里的事太多，闷出来的。建议你不要一个人待在家，多出去走走，交交朋友，做做运动，缓解内心的压力。尤其不能想太多，很多事其实并不严重，或许只是别人不经意的一个小动作，但你如果想太多，...
心里有问题怎么办
找点实际的事情做做。。别整天在家看动漫。。心理问题不是一朝一夕能变过来的。。一吓子要让心态180度改变，你自己电量吧。找心理医生也可以。。。不过关键是你要自己明白才是最重要的.
家里人老说我有心理问题怎么办?
你要跟家里人沟通和交流。你可能是一个内向性格的人。不善于用语言去表达自己的心里话和想法。那家里人就觉得你心里有问题。你只有跟家里人和单位的朋友常沟通，常交流。就会养成一个能善于表达的表达自己的想法和思想的人。你是心里有问题，那是一种性格，也是你的。一种。品质。你要跟人常常的...
