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我最近总是心情不好,爱胡思乱想,怎么办
如题所述
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相关建议 2018-09-08
最近遇到什么烦心事了?具体说一说?让我们帮你分析、化解一下?
心情不好,心烦意乱的话,建议你:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,跳跳舞,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
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其他看法
第1个回答 2019-05-21
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2018-09-08
什么事使你心情不好了说出来就好了
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