我和熟人生人说话经常紧张结巴，别人给我说话，一听到声音经常激动的说不出来话，怎么办

自己应该多加些自信，其实你看别人的样子也是别人看你的样子。不用紧张，人和人都是平等的，别人和你说话可能是有求于你，或是和你闲聊。你应该放松心情，知道就是知道，不知道就是不知道。如果别人有求于你，是别人在寻求你的帮助，所以你的紧张是没有什么的瞎紧张。如果和你闲聊，只是没事聊天而已，聊天更不需要紧张，聊天 的根本条件是两个人心情放轻松。呵，你可以多和别人接触就会慢慢改善的。追问

跟别人主动说话也经常说不出来话

追答

那是你的心理造成的，你只要把心里上的负担压力放下，就好处理多了

追问

我改了很长时间，就是改不了，请问怎么解决

追答

举个例子，就算是买菜，也得问问价钱，菜的新鲜程度吧。这就是沟通。不用去故意做什么，从简单的开始。如果你像是任务一样，故意去和别人强制的沟通，你的心理上倒有了没有必要的压力了。

开头说话时语气不要过急，发音要准确！可以找人时常聊天，与人语言交流日久后，此紧张结巴现象会自然消失忘你早日恢复

可能有轻微口吃或者语言障碍，去找医生看看，这不是什么大问题，是可以矫正的，最好去正规的大医院，别去网上搜索或者怕花钱（你这个不严重也花不了什么钱，何况这是一辈子的事情）。
不要自卑或者想太多，这世上没有完美的人，每个人或多或少都有一些缺点/毛病，只是你没发现而已。