简单打打篮球就酸痛怎么办,我才17岁啊,我还想准备健身呢,但这么容易虚很自卑?

如题所述

你身体出现这种状况,证明你不是不怎么锻炼。希望你在接下来的日子里天天的去锻炼自己的身体。其实也正是。喜欢运动的年纪了。这时候就出现身体酸痛的情况。你不经常锻炼的结果。经常锻炼身体,你的身体状况就会改变。
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第1个回答  2019-12-19
这个没有关系,只要你天天去锻炼身体就可以了。每天有运动就可以了,得运动一个小时左右,运动可以减压。只要天天坚持就可以的。一定要坚持啊!
第2个回答  2019-12-19
这主要还是锻炼的少,每天坚持锻炼,每天一小时左右,身体素质会有提高,不能自卑。本回答被网友采纳
第3个回答  2019-12-19
可能这还是身体没有长好吧,有些缺钙要补充一下钙,然后补充蛋白质,增强体质才行。
第4个回答  2019-12-19
运动嘛,肯定是循序渐进,一开始肯定是很难受的,但是时间长了,习惯了那个运动量,你就会好很多。

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如果你是男生,建议你在升学之后去玩玩体育运动,踢足球也好,打篮球也好,至少溶入一个圈子里面,在有了这个圈子的基础上,身边就会开始有朋友(玩的不好不是借口,你可以学)。在你上面那一串“很”里面,除了自卑,其他的都不是你交不到朋友的原因,准确的说,这不是自卑,而是腼腆。明明想去跟别人...

16岁,高一学生,自卑怎么办,起来回答问
要多去发现自己的长处,树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折,做到大志不改,不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点,大胆尝试,勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人,与他们进行正确的社会比较,才有助于肯定自己,才可能克服自卑感。2.正确地归因 不能因一次失败,就认为...

我最近觉得我情商特别低。和同学一起打篮球,都不想好好打,其中我一个...
从现在开始,何不开始认真地去做好一件你该做的事情,比如搜集复习资料、准备期末考试。何不与校园里遇见的每一个看上去似曾相识的人笑着说声“嗨”。何不用心地去安慰一个处在失恋或失败阴影中的同学,告诉他其实外面还有很大一片世界等着他去发现。何不嘻嘻哈哈地告诉你那个舍友,“嘿哥们儿,你太...

如何拯救一个过度自卑的男生?
当然最好最简单的办法就是我说的那句话,钱是男人的胆。 教到这个份上了,也是缘分,自求多福。 一个人要认清自己和做出改变,是需要非常大的勇气的,一个过度自卑的男生,要想改变,可能需要比别人更多的付出和努力,最重要的还是自己要有摆脱这种状态的决心。 基本上每个人都会自卑,只不过每个人面对自卑时,所做出的...

如何克服自卑?
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我篮球非常的垃圾,我有资格打篮球么,别人都笑话我...
也许有些东西多少要天赋的。同过后天努力是可以好些,可是实在有限。我太太太太太理解你的心情了。因为很少见我们这样没天份的,还不是一般的没天份。哈哈!其实现在也想开了,就好象人有高矮,矮得想长高,就得通过锻炼,可是也高不了多少。就是再怎样努力也不可能每个人都可以像NBA那样。

怎么提高打篮球是的心理素质?
2 意志 做什么事情都得有顽强的意志力,打球当然不用说,当你的球队处于落后或者比分僵持的阶段时,谁的意志力更顽强,谁能更咬紧牙关,谁就会取得意想中的结局,篮球也是一场充满消炎的战争,随时要有打好硬仗的准备,“答案”在比赛中的意志力可以说是联盟中数一数二,不论过程和结局会是怎样,答案永远都有一颗不服...

由篮球引发的心理问题,困扰了我好多年,我今天想详细说说一下,希望朋友...
首先膜拜一下篮球老大哥!!!打球时的想法很正常,这也是你一直坚持下去的理由,但是这毕竟是要自己练的不是光靠想的,如果想得过多很是自己发挥的更不好!既然你说了基础不好,那就是原因了,打篮球基本功很重要,你只是一味的去想怎么打好球,却不去想怎么去做,“我也不会特意的去增强锻炼了...

男生17岁才1米7好自卑怎么办?
男生17岁才一米七好自卑怎么办?不必自卑。17岁。还可以,长高啊!只要现在。好好吃饭,加强营养。好好锻炼身体。才注意休息,晚上一定要早休息。一定会长高的。还有心情要好。也能促进个子长高哦。

我17岁男生身高才172,身边几乎所有人都比我高,而且我已经有好久没长了...
1. 对于17岁的青少年来说,身体仍在成长发育阶段。为了促进身高增长,可以通过多摄入钙质来实现,比如食用鸡蛋、牛奶以及服用钙片等。2. 此外,坚持进行体育锻炼也十分重要,因为运动能够刺激骨骼生长。像打篮球、排球、羽毛球等能跳跃的运动特别有助于身高增长。3. 保持充足的睡眠同样关键。在深度睡眠时,...

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