我很焦虑，自己不会说话，不会与人沟通，与人在一起脑子空白不知道说什么，脑子被挤的痛痛的感觉

我很焦虑,自己不会说话,不会与人沟通,与人在一起脑子空白不知道说什么...
可能会有一点轻微的社交恐惧症，但是这也是因 为性格造成的，也不是说完全没法改变，无法克 服的。首先，你要给自己心理暗示，在与他人沟 通时可以事先想好一些比较大众的话题，天气，服饰，美食，性格，爱好什么的等等，告诉自己 可以的，试试看。其次，多给自己找一些锻炼的 机会，越是害怕越是要...

我有点自闭,自卑,自负,自私,不近人情,傲慢,对任何人都不屑一顾,不愿...
一是，看看心理医生。从心理上进行辅导，从而改变目前的心理上的焦虑不安的状态。二是，做一些，剧烈的户外有氧运动。如跑步，爬山，大声吼吼等让心情放松。三是经常找朋友交流，尽量避免自己独处，让心情变的更阳光。四是多参加一些集体活动，在与他人的接触中，锻炼自己，应付各种问题处变不惊的能力。...

社交恐惧症,不会说话,和别人交流特别容易没话谈,也不敢惹别人生气,怕别...
社交恐惧症，亦称社交焦虑障碍，是一种常见的神经症。患者在社交场合中，会过分和不合理地担忧自己的表现，担心受到他人的评判和拒绝。他们明知道这些担忧是不必要的，但却难以控制。这种恐惧可能会影响他们的正常活动，导致回避社交，甚至可能发展成其他心理问题。社交恐惧症的发病年龄多在17至30岁之间，男...

我害怕与人交流,平时很内向,很少说话,和人讲话聊天总是冷
你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？在社交场合中一开始说话，就会容易陷入紧张焦虑，在意周围的目光；明明心里有很多的想法和意见，但就是在关键时刻脑子一片空白，表达不出来或者不敢表达；特别渴望与人交流，也知道与人交流是好事情，但就是无法做到大方自然地做到...这些被动沉默者，往往因为实在太...

...别人在一起聊比较焦虑,头脑也空白的不知道说什么,好心人帮帮忙_百度...
你之所以跟同事在一起不知道说什么，头脑有空白的感觉，究其原因有以下几点：1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。3.对自己的自信不足，导致根据别人...

我社恐 没朋友 不会说话 见了人就焦虑 还遇事喜欢逃避 特别痛苦 也...
让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

我很难受,因为自己总是很沉默,不会交际,不善表达,所以失去了很多东西...
1 私事不要去说 不管是你自己的 还是别人的 这种事容易被拿去利用 2 不评论具体的事或人 特别是你认识的 打个比方 如果是说某位明星 畅所欲言是没问题的 而如果是某一位同事 哪怕你说得是好话 也有可能被做文章 被人误会的时候 你就原谅我多事吧 先把正确的方法写下来 就是 什么都不去做 ...

心情比较烦躁,不知道怎么了,心理有什么毛病,说不出来,不知道叫什么心理...
这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家...

我性格内向,有严重的社交恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的...
寻找适合自己的社交环境：选择适合你的社交环境，例如小型聚会或与少数人交流的场合。这样可以减少你面对的压力和焦虑感。请记住，克服社交恐惧症是一个渐进的过程，需要耐心和时间。不要过分苛求自己，重要的是逐渐积累经验和建立自信。专业的帮助和支持可以为你的进步提供指导和支持。

我真的不会和人聊天,不知道说什么又害怕说错话,别人和我说话我都不知 ...
人与人之间沟通时，要注意说话的方式，不管是陌生人，还是最熟悉的好朋友们都应该注意说话的分寸，不要什么话都说，要顾及别人心里的感受。要知道，每个人都是好面子的，要懂得维护别人的面子，说话要经过大脑仔细斟酌。在与朋友相处时，千万不要在公共场合揭对方的短处，这会让对方尴尬至极，严重者会...