建议你减少腿部肌肉的锻炼，晚餐以水果代替，不要做剧烈的强度高的运动，要先把肌肉转化成肥肉才好减掉。
上半身很瘦,但腿依然很粗怎么办?
第一种就是掩饰住自己的下半身，只把自己美的一面呈现给别人。其实就是把自己的下半身给遮起来，比如腿很粗的女生可以穿一些长款的衣服，这样可以拉伸自己的身体的比例，也可以很好的把自己腿上的肉肉给遮掩起来，这样一来的话，即使自己的腿胖，别人也看不出来，依然会把你当做一个瘦子呢！在夏天...
腿从小就粗,还有办法瘦下来吗?
那是，腿从小就粗，那是父母给我们的，如果用了各种方法还是无法瘦下来，我建议你还是放弃吧，当然，我希望你能成功，不成功没关系，你要这样理解，人不可能是完美的，你心里就会舒服多了。
为什么我全身都很瘦,大腿也不粗,就小腿粗呢?是怎么回事?
因为小腿的线条不太美丽，如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿，因为小腿不需要承受更多的重量，所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越粗大。3、运动 有一部分的人经常性的跑步、爬楼梯来进行减肥，但是越运动越导致小腿部越来越粗胖。
小粗腿还有救吗?粗腿下的危险信号,干货瘦腿
减脂不一定能瘦腿，因小腿部位脂肪较少，单独减脂难以取得显著效果。错误的有氧运动方式可能加剧小腿粗壮问题。因此，需根据具体情况采取有针对性的措施。三、解决方法 1. 对症下药：针对不同原因引起的腿粗，采取相应对策。2. 瘦小腿：通过拉伸腓肠肌和比目鱼肌，使肌肉体积减小，实现瘦腿效果。四、具体瘦...
人很瘦,可是腿很粗,要怎么做退才能细下来,怎么办
现在冬天正是个瘦小腿的最佳季节。冬天养生不宜过多出汗,所以像跳健美操,跑步,跳绳,这一类让小腿粗壮的运动都停掉。 首先自检一下你的小腿类型: 引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。 特别要注意的是,很多...
我体形很好,可总觉的小腿有点粗,怎么样才可以快速减去呢?
1.坐车时，双脚并拢，抬高，离地面10厘米，尽量而为。2.睡觉前，适当按摩。3.工作时，能走动尽量走走，也可仿效第一条。4.冬天要适当运动，以热毛巾敷小腿。
我是男生,我很瘦,就只有小腿很粗,看起来比大腿还粗,这怎么办啊
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢...
上半身身材很好很瘦,但是大小腿很粗,屁股也比较大,腿上的肉又很实按都...
的几率。建议可以试试五顶刷刷瘦。从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会适得其反，造成减肥前功尽 弃，可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。从情绪入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要太过压抑，给情绪和压力一个合理的发泄出口，不然会...
健身女神,多年后腿部变得粗壮有力,小腿粗还有救吗?
如果是多年健身下来形成的小腿粗，那几乎是不太能改变的了，因为这种小腿大多是健身时没有太注意小腿肌肉的变化，多进行了跑步等运动，而且在运动后没有及时地进行拉伸，这种腿粗是由于肌肉的变化，而不是脂肪，所以不能通过减脂来改变，但是应该可以通过塑形健身来改变，不过可能会比较困难。如果不想健身...
全身都很瘦但是只有小腿特别粗怎么瘦
我的小腿也很粗也有肌肉，现在就是穿睡眠袜还有每天睡觉之前按摩半小时，坚持现在就好了
