说话结巴应该怎么办!

如题所述

    身心放松……告诉自己,你真的会做的很好。越担心自己犯结巴,说话越容易结巴!因此要放松身心,平和地说话。

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    站在镜子前,想象镜子里的人是其他人。你只需要开始谈论任何事——你那天过得如何,你的感觉如何,你打算一会儿吃什么——然后看着你的结巴消失。

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    大声读书。这样还能提升你的魅力指数。只要大声读出来。最开始的时候难度很大,但慢慢一来你就能更好地掌控呼吸了。大多数结巴者面临的一个大问题,就是不知道在阅读、说话的同时如何呼吸。平时大声读书,是个很好的练习,能很有效地帮你克服结巴。

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    说话之前,想象一下自己要说的内容。这的确很难掌握,但真的很有帮助。如果你能想象的话,你就能说出它们,而且说得时候基本不会结结巴巴的。如果你无法顺利想象,那这些话还不完全属于你。所以要清楚地在心里勾勒出要说的内容。

    如果你被一个特定的词语卡住了,试着用一个简单点的同义词代替它。这个词可能更容易使用,你也更容易一带而过,顺利地说出句子。

    如果你在说某个词的时候卡住了,就慢慢地把它说出来。这是很考验耐心的事,但至少你会因为顺利念出了这个词而有成就感。

    当你想象着或拼出这个词时,不要害怕停顿。每个人对突然的沉默有恐惧感,但你必须告诉自己:这一瞬的沉默是取得成功的机会。

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    尝试把一些节奏加入你的演讲。结巴的人往往唱歌时就不结巴了,因为几点:他们唱歌的词都很长,他们所使用的声音很平缓,要比正常讲话更容易。[2]如果你可以把一点点节奏加入你的演讲(让它成为有质量的演讲,像马丁•路德•金那样)你可能会发现你的结巴情况在减少甚至消失。

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    如果你在演讲,不要直接注视某人。看看观众的头顶,或者教室后面的一个点。这样,你可能就不会紧张,也不会开始结巴的一系列反应。

    如果你直接对某人说话,看看你能不能和他们保持适时的眼神接触。你不必一直盯着他们,但眼神接触会让他们放心,也会让你感觉更舒服。

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温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-06-03
结巴又称为口吃,在临床上是一种非常多见的现象,男患者可能多于女性患者。在临床上说话结巴主要从以下两个方面来进行处理:第一、语言的训练问题,主要是发音矫正训练,一般建议患者去耳鼻喉科的嗓音门诊,或者专业的治口吃、结巴的门诊进行治疗,在医生的指导下治疗。治疗包括以下方面,患者在发音的时候第一个音要尽量拖长,特别在第一句话开头的时候,第一个字的字母和韵母之间间隔延长,尽量减少重复,在说话的时候尽量放慢语速,要循序渐进的接近正常语速,患者掌握了以上的发音技巧后,对患者来说下面的问题就是养成习惯,坚持养成上述说话的习惯,对口吃的矫正有很多效果。第二、心理治疗,、口吃患者很多都是因为有心理障碍,社交恐惧症,自卑、不自信,精神上受到打击等因素所诱导,所以外人要帮助他树立自信心,自己也要做好心理暗示,多鼓励、相信自己,坚持每天进步,最后都能矫正口吃。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-06-03
说话结巴你就去医院看看,能否治疗和改变!医院能给你治疗好,那就是好事!假如治不好,你也就顺其自然吧!
说话结巴也不是太大毛病,只是心里有时紧张和激动造成的!你不要往心里去,更不要在意别人怎么说!
第3个回答  2020-06-03
如果自己说话结巴,最好经常学唱歌,唱歌就能纠正结巴,也可以多讲普通话,说话不要太急,想好了再说,这样每天调整自己的心态,过一段时间结巴就会好转了!
第4个回答  2020-06-03
说话时慢一些,不要急不要紧张。
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