这种情况我曾经也有过，而且还很严重，我甚至都没有要谈恋爱的打算。可是，这是每个人都回避不了的问题。那么该怎么做呢？
1.首先必须明白自己为什么会有这样的想法，是来自自己周围环境，还是家庭氛围，或者是自身的问题呢？
2.如果来自于周围，你必须客观的去分析，必竟事情皆有两面性，有勇气去尝试，不要一看到困难就低头，只有你自己尝试过了，才知道结果。如果是家庭氛围，那你就要去改变现在的状态，走出这个氛围，眼界不要一直盯在这个圈里，你要做点什么？什么能让自己的心冷静，什么能让自己开心，什么能让自己觉得自信，那你就去做？如果是自身的问题，那你就不断的提升自己的内在与外在，外在虽然容貌无法改变，可穿着打伴是可以改变的。
3.当你慢慢做出一些改变的时候，你的自信心也就找到了。因为恐惧是自己的内心想像出来的，而事实上没有那么复杂，你越担心反而情况越遭，大胆的尝试，当你痛过哭过以后，就没有困难打倒你了，你会发现这一切都会随时间过去，可以依靠的还是只有自己，对于值得的人就珍惜点，不值得的也没什么好难过的。重点是你的内心是否在乎，不在乎你会痛吗？所以要调整自己的心态。勇敢的往前走，只有走了你才知道这个人适不适合你，不要一下子就从谈恋爱直接升到婚姻里，你总得交流过后才知道他是否是你的未来。慢慢相处，没有什么好担心的，合适就继续往下走，不合适就再选他人。我当初就是硬着头皮上我不管什么未来，反正我开心就往下交流，不开心就再见。一开始就不要把未来想的太过完美，这样会让你的心态失控，顺奇自然，跟着内心走。
4.择人的时候要注意，不要看对方说了什么？要看对方为你做了什么？他结交的朋友是哪样的？他的责任感怎么样？他目前的现状是什么样？我当初就是没控制好自己的情绪，希望你要冷静些，看人要看内在，大胆去尝试，不试永远没有进步。
1.首先必须明白自己为什么会有这样的想法，是来自自己周围环境，还是家庭氛围，或者是自身的问题呢？
2.如果来自于周围，你必须客观的去分析，必竟事情皆有两面性，有勇气去尝试，不要一看到困难就低头，只有你自己尝试过了，才知道结果。如果是家庭氛围，那你就要去改变现在的状态，走出这个氛围，眼界不要一直盯在这个圈里，你要做点什么？什么能让自己的心冷静，什么能让自己开心，什么能让自己觉得自信，那你就去做？如果是自身的问题，那你就不断的提升自己的内在与外在，外在虽然容貌无法改变，可穿着打伴是可以改变的。
3.当你慢慢做出一些改变的时候，你的自信心也就找到了。因为恐惧是自己的内心想像出来的，而事实上没有那么复杂，你越担心反而情况越遭，大胆的尝试，当你痛过哭过以后，就没有困难打倒你了，你会发现这一切都会随时间过去，可以依靠的还是只有自己，对于值得的人就珍惜点，不值得的也没什么好难过的。重点是你的内心是否在乎，不在乎你会痛吗？所以要调整自己的心态。勇敢的往前走，只有走了你才知道这个人适不适合你，不要一下子就从谈恋爱直接升到婚姻里，你总得交流过后才知道他是否是你的未来。慢慢相处，没有什么好担心的，合适就继续往下走，不合适就再选他人。我当初就是硬着头皮上我不管什么未来，反正我开心就往下交流，不开心就再见。一开始就不要把未来想的太过完美，这样会让你的心态失控，顺奇自然，跟着内心走。
4.择人的时候要注意，不要看对方说了什么？要看对方为你做了什么？他结交的朋友是哪样的？他的责任感怎么样？他目前的现状是什么样？我当初就是没控制好自己的情绪，希望你要冷静些，看人要看内在，大胆去尝试，不试永远没有进步。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-08-19
恋爱恐惧跟婚姻恐惧，其实都很好解决，关键在于你自身的心理，因为可能你对恋爱产生很多未知的问题，所以说你就会恐惧人，对于未知都会产生恐惧，那么怎样才能把握自己的恋爱自己的婚姻呢？你首先需要提升自己的情商，第二去多接触异性，你才能了解他们的心理，那么两个人相处才会有更多的共鸣，更多的机会。第三个，你要去提升自己的自信心，不管是工作，事业，婚姻都要有信心，你才能去更好的把握。
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