没有健身吃蛋白粉合适吗

不健身可以吃蛋白粉吗
可以的。因为在打八分当中主要的成分是蛋白质，并且蛋白粉里面的蛋白质还是也比较好吸收的，所以就算是不健身的人也可以用。蛋白粉来补充一下自己体内的蛋白质含量。1、但是因为蛋白粉一般来说价格比较高，所以如果自身的经济条件不是很好的话，那么并不建议使用蛋白粉来补充蛋白质，因为在平时可以补充蛋...

不健身 吃蛋白粉有问题吗?
没问题。因为蛋白粉是一种营养品，类似奶粉。比较适合生活匆忙没法从其它食物获取营养物质的人。但因为蛋白粉是人工合成，不可过于依赖。过于依赖就会伤肾脏。如果想长胖就多吃高热量高碳水化合物的食物，但不想长脂肪就要多运动了

不健身吃蛋白质粉有危害吗
不健身吃蛋白质粉没有危害，蛋白粉属于人体生命元素之一，对于补充人体健康有很好作用。所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

不运动也不健身光吃蛋白粉身体会有怎样的变化?
其实对于不运动的人是不需要吃蛋白粉的。吃蛋白粉有利于身体肌肉的增长，而且还能提高身体免疫力。但是呢，我们进食的食物中含有大量的蛋白质，平时不用剧烈运动的话，食物中的蛋白质完全能满足人体的需要。蛋白粉顾名思义，主要含有蛋白质，我们身体的代谢活动离不开蛋白质。吃蛋白粉虽然不能直接让脂肪...

如果不健身,只想补充蛋白质,蛋白粉好还是增肌粉好呢?
这个你肯定是需要健身的，因为如果你没有健身的话，蛋白粉和增肌粉的话，你肯定是要补充蛋白粉的，但是如果像你想要就是补充蛋白质的话还是吃一些，就是富含蛋白质的食物比较好。

请问不去健身房训练的话,可以喝蛋白粉吗?
不健身的时候当然能喝蛋白粉，蛋白粉主要是为了增加体内的蛋白含量，当经过大量的健身运动后，体内会急需蛋白、碳水化合物、肌酸等，吃蛋白粉也就是为了快速补充这些养分，从而达到长肌肉的效果，不健身的体内可能就不需要那么多的养分，如果喝蛋白粉的话，可能会导致发胖，而不会增肌，不过每周去4次健身...

只想补充营养不健身可以喝蛋白粉吗?
可以，蛋白粉是含有多种蛋白质和氨基酸的一种营养补充剂，所以人不锻炼的时候可以喝蛋白粉。它可以补充人体多种必需的蛋白质和氨基酸。

本人比较瘦弱,不锻炼请问可以吃蛋白粉吗?
不锻炼吃蛋白粉基本没有效果，一般来说，健身的人，通过大量的无氧运动，充分刺激肌肉后，需要大量的蛋白质恢复，促进肌肉的生长。不训练的话，日常饮食基本够蛋白质所需，补充蛋白粉基本浪费。如果你要增肌，最好锻炼，适当补充蛋白粉。

不健身的时候要不要吃蛋白粉?
不要吃，未被肌肉吸收的蛋白粉需要肾代谢掉，不训练吃蛋白粉会给肾脏带来压力

缺乏运动的人适合喝蛋白粉吗?
可以喝，其实蛋白粉除了促进肌肉增长之外还可以帮助提升免疫力。我平常真的不太爱动，偶尔就会喝上一杯Swisse斯维诗乳清蛋白粉来强健体魄。