感到自卑并持续认为自己不如别人是一种困扰人的情绪和思维模式。以下是一些应对自卑感的建议：
自我认知：意识到自卑感是一种主观的情绪和观念，并不一定反映真实的价值。尝试审视自己的优点、成就和价值，不要过分强调自己的缺点或比较自己与他人。
接纳自己：接受自己的独特性和不完美之处。每个人都有自己的长处和弱点，没有人是完美的。学会以积极的态度对待自己，尊重和爱护自己。
与他人分享：与亲密的朋友、家人或专业人士分享你的感受和困扰。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更客观地看待自己，并提供积极的反馈。
树立目标：制定实际可行的目标，并努力实现它们。通过积极地努力和取得成就，你可以增强自信心，并改变对自己的看法。
培养自己：关注自己的兴趣爱好，并投入时间和精力去培养和发展它们。通过学习新技能或充实自己的知识，你可以增强自信和满足感。
寻求专业帮助：如果自卑感严重影响到你的生活质量和心理健康，考虑咨询心理专业人士。他们可以提供个性化的支持和治疗，帮助你理解自卑感的根源，并提供有效的应对策略。
记住，自卑感是可以克服的。与他人交流并积极寻求帮助是重要的一步。同时，给予自己时间和耐心，逐渐改变负面的思维模式，并培养积极的自我形象。
2.为此我们心中要有一个理想的、完美的、无可挑剔的模型，也就是我们将来要成为的模样。发挥你的想象力，你小时候的所有理想，你梦想中的成功模样。
3.不要害怕。朝闻道夕死可矣。你活一回总要活明白吧？就是知道自己该怎么活，该干什么，而不是浑浑噩噩整天不知所以然。发现以前不是按那个样子走的，已经被别人落下很多了。不要紧，都不可怕，怕的是知道该怎么改变却不敢去改变，要知道，浪子回头 金不换！你什么时候做都不晚，哪怕一个一生恶贯满盈的人，他临终前做了一件好事，我们也要表扬他做得对，他的错理应受到惩罚，他的善不应该被他一生的恶所掩盖。
4.上面说了个极端的例子，但道理是对的。其实不能用简单的对错看问题，只是一件事每个人的做到的程度不同，别人看问题的角度不同，所以评价就不同。
5.我们不是纸上谈兵，当然要结合实际，你这个就是交际问题。
6.对应的，首先撕掉你身上的标签，忘掉以前别人对你的评价，从心开始，从零开始，朝着你的理想模样努力吧，每天改一点点就好，真的，就那么简单。每天进步一点，人生精彩一片！
7.你觉得这不可能吗？别介，我说了，很简单。知道把一张纸跌倒月球上要叠多少下吗？觉得不可能吗？其实只要41下，就这么简单。肯德基创始人一生面对挫折，临终前几年才创建肯德基连锁，取得空前成功。所以，人生的奖赏远在中点，而非起点附近。
8.有什么困惑可以随时联系我，下面是我读几个类似问题的回答，希望对你有帮助。本回答被网友采纳
放下你的担忧，勇敢走自己的路 放下你的贪婪，有失必有得 放下你的自卑，相信你自己 放下你的虚荣，别自以为是 放下你容易被诱惑的眼睛，听从自己的内心 放下你的自私，学会懂得感恩 放下你的懒惰，该好好努力了。
【让这些电影治愈你】：
1、缺乏学习动力：《幸福终点站》、《风雨哈佛路》
2、对爱失望：《偷天情缘》、《初恋50次》
3、自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》
4、失败或绝望：《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》
5、厌倦生活：《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》
真实的自卑需要用虚伪的骄傲来粉饰，超常的智慧可能会被平庸的肤浅所践踏。
对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。
当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是一个平凡人；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
学着过的骄傲一点，让自己强大一些，自卑不是你活得卑贱的理由。终会出现一个真正懂你的人。
生活的可怕之处就是在这里，有些人可以安于现在的生活，不自卑不敷衍，也能够很好淡然地生活下去;有些人想要去远方，想要生活剧烈，不疯魔不成活，虽然累倒也活得轰轰烈烈。可尴尬就尴尬在你活在另一种生活里——不上不下的生活。
一天中最多负能量的时候，总是在夜深人静的被窝里，那些白天时无暇顾及的小纠结小纷扰，伴随着寂 静的黑夜在脑海中无限放大，阴暗自卑压抑愤怒憎恨恶意，集合起来组成了庞大而丑陋的怪物，重重的踩在心上，无力反击，或是 ，不想反击。而当第二天太阳升起，这一切又不复存在，仿佛从未被负能量吞噬过。
我们成长的青春里，总会遇见优秀得耀眼的人。我们不停追赶却总是匍匐在他们的影子里，那些自卑和敏感让我们学会努力，当我们也渐渐优秀时，才发现是他们指引了我们的青春。 —— 桥边红药《以一种卑微共享过你的青春》
似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。
哪怕是在合理悲愤的情况下，我们的恨意主要仍然不是来自别人对我们的伤害，而是来自我们意识到自己的无能和懦弱——换言之是源于自卑。当我们自感比伤害我们的人优越，我们更可能的反应是鄙夷他们，甚至是可怜他们，而不是恨他们。——《狂热分子》本回答被网友采纳
我性格内向，性格孤僻
对某些事情总是想不开自卑
追答你经历的多了 就懂得了 这些现在是你说了算 你自己掌握你的情绪 等到在往后 也许就不是这样了 每个人都有强颜欢笑的时候 不要想不好的 你要把事情往好了想 我想你应该知道怎么做对自己是好的 人比人 这也是不行的 8000 并不多 工作的事而已 你想你下子就成功是不行的 时间要久 工作的年头多了 好处就多了 得到的也就多了
自己觉得自己很自卑怎么办 常常觉得自己比不上别人很自卑怎么办
2、多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑处境。如果你有非常多的朋友的话，不妨多和朋友们在一起，这样也会增加自己的自信心，因为自己一个人独处的话，老是想七想八的，会想太多。所以这种情况下和朋友们在一起有说有笑的，这个对自己的自信心的增强，避免自己的自卑是非常有帮助的。3、凡事不要...
我成天感到很自卑,总感觉不如别人,总感觉别人比我优秀,心里很想不开...
寻求专业帮助：如果自卑感严重影响到你的生活质量和心理健康，考虑咨询心理专业人士。他们可以提供个性化的支持和治疗，帮助你理解自卑感的根源，并提供有效的应对策略。记住，自卑感是可以克服的。与他人交流并积极寻求帮助是重要的一步。同时，给予自己时间和耐心，逐渐改变负面的思维模式，并培养积极的自我形...
我为什么总是那么自卑,感觉什么都不如别人
1、自卑的人一般体质不好，应该增强体质，吃药啊锻炼啊等等，想办法增强体质。需要你自己摸索，比如可以运动健身，可以好好休息等。体格强健了，自信心勇气就来了。2、不如别人，主要是自卑者身体差，心理思想钻牛角尖，将目光放在自己的弱势和缺点上，过度放大自己的缺点。其实人都有优点和缺点，需要公...
最近很自卑,感觉别人都比自己强怎么办?
克服自卑建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正...
看到别人比自己优秀总是很自卑该怎么办
我认为自己首先要明确自己的定位，毕竟每个人的生活各异，大家都有自己的生活轨迹，这是无法比较也无需去比较的。其实我之前也有这种自卑的心理，每当我看到那些特别优秀的人学习、工作、生活等都能兼顾的很好，又或是有什么出众的技能之类的，我都会感到很自卑，觉得自己什么都不如人家，自己什么都不会...
本人不太有自信 总觉得其他人都比我优秀 该怎么改变自己的心里呢
相信自己能够做到最好!(二)练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你...
很自卑,感觉自己很差劲,怎么克服这样的心理?
自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自我暗示。自卑心理程度大的人会觉得自己事事不如人，面对事情总想着逃避，总给自己很多借口不去面对。没有朋友，感觉家人不理解，很痛苦，真的很心疼你，下面的建议送给你。二、自卑心理该怎么克服呢？避免完美主义，不完美未必是坏事，不必事事追求完美。自我...
...做什么都比自己优秀感觉没有自信好自卑怎么办?
一、觉得自己不优秀的本质原因 一个人是否会自卑的决定性因素,绝不是穷养和富养的区别。 而是小时候,ta是否在一个充满爱、包容、肯定的环境中成长。 从小到大,我一直承受着「打压式教育」,被父母要求成为,他们所期待的样子。 以至于我养成了以下几种习惯,也是觉得自己不优秀的本质原因: 1)总用别人的标准,来评...
总是很自卑,觉得自己什么都不如别人,感觉自己有些抑
总是很自卑，觉得自己什么都不如别人，感觉自己有些抑 所有的自卑感，优越感都来源于自身。治疗自卑，你要从自己身上找愿意，首先，你就要自信，人的长处很多，并不止于学习，家境，你要发现你自己身上是一定会有比别人优秀的地方。再者，每个人都是渺小的，都一样有七情六欲，只是经历不同，你这样....
我总是觉得自己不如别人,感觉很自卑,怎么办
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自...
