我今年19岁了，身高才163cm。有谁能教教我我该怎么增高。只有能帮我，我给分。

有什么药可以快点长高。我还有希望长高吗。帮帮我谢谢。你们了。
我已经拿出了全部血本了。求求你们咯。

说真的，网上卖增高药的，都是骗钱为目的的。全世界范围，没有任何增高药的批号，所有号称能增高的药物，最多是保健品，补充发育所需要的营养，如果你在发育期，补充了营养后，同时做一些纵向运动，可以促进发育长高。如果本身已经发育结束，那么没有任何药物能让你增高。
另外所有促进发育的保健品，成分不外是以鸟氨酸、精氨酸、赖氨酸、谷氨酰胺为主的复合氨基酸，目的是促进生长激素分泌，生长激素并非很神秘的东西，想增加分泌也非常简单，进行健身训练的人都会，自己购买氨基酸服用即可，如果不是换个增高的名称，这类产品在药店只要1/10的价格。（生长激素一生都在分泌，对于发育完毕的人，并无促进长高作用）。

简而言之，如果想试试保健品，就去药房买复合氨基酸吧，选择含有上面所说成分的即可。
最重要的是，拉伸性的运动配合，才能取得效果。

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