当对方提出的分手后，你是否觉得无助？悲愤？孤独？缺乏自信等等？在你陷入这些负面的情绪后，或者你还曾听取新朋好友的“建议”下去进行一些行动去试图挽回。
例如死缠乱打、苦苦哀求、不断作出承诺等等你认为有效的手段，但往往对方却对你越来越冷淡，慢慢疏离你，甚至拉黑你。你心里肯定感到焦虑和不知所措，这时应该怎么做才能挽回爱情？
我理解你以上失恋无助的感受，但请你明确挽回失去的爱情不是想象中那么容易，对于心急的你我有两个建议：首先放下急躁的心情，不要急功近利，先找出自己的问题然后针对问题去改进。
其次由于挽回的特殊性，机会基本上只有一次，因此需要一步步去做正确的事情并且尽量避免犯错。
很多人在分手后其实还保留着一种想控制对方的想法，然后作出了一些错误的行动，比如想知道对方的行动去不断地问他，想让对方知道自己会改过自新不断地去承诺很多事情，但是现在你要知道，其实你们已经分手了，要承认分手的事实。
一些情侣可以做的事情，朋友是无法做的。现在要做的不是死缠乱打，你让对方感觉你的需求感越高，越不利于挽回，你要做的是提高对方的需求感。
所以先找出分手的理由和自己的问题所在，在没有处理好自己的问题前不要向她做任何的解释和承诺，这样做的目的在于为了找出二次吸引的切入口。找到自身问题后，也要去了解对方的需求，让自己的改变方向成为对方的需求。
找到自己问题，承认的问题之后，暂时消失在对方的世界里，不主动与她有任何的联系。目的在于让彼此的关系得到缓解，为挽回创造条件和机会。
这就是对分手后应该的态度，即冷处理！做好冷处理的同时，处理好自己身上的问题，努力改变自己的生活状态，为二次吸引造就更多的机会。
也许你觉得再去二次吸引对方很难，但不要忘了你和他之所以曾经在一起，就是因为彼此吸引。所以要对自己抱有信心。为了二次吸引，最简单有效的是通过外型改造进行。或许你觉得外形不重要，你觉得对方已经熟知自己的外形，外形效果不大。
但你是否想过，人都是喜欢变化的，有时候一个发型的改变，不同服装的搭配，都可能另对方觉得眼前一亮，对你重新产生好奇乃至兴趣。如此简单有效，引起的效果胜过你对他每天发的短信，何乐不为？
而内在改造是非常辛苦的过程，但却是最重要的一个改造，或许通过外形改造能得到一时的关注，但是最吸引人、能长久相处在一起的是内在。许多人觉得改变了内在就感觉不是自己了，不想为了别人去改变自己。
其实应该是带着更积极向上的心态，改变的是自己的不足，改变的是以前消极的心态，并不是为了别人而去改变，而是为了自己能更幸福、更优秀而改变内在的不足。让自己保持良好的生活态度。这也是为了二次吸引重要的部分。
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前任对我很反感了,我该怎么办?
1. 尝试与前任沟通,了解他\/她为什么对你反感,看看是否可以解决问题。2. 如果无法沟通或解决问题,尽量避免与前任接触,避免引起不必要的矛盾和冲突。3. 不要让前任的反感影响你的情绪和生活,保持积极乐观的态度,继续前行。4. 如果前任的反感影响到你的工作或生活,可以考虑寻求帮助或咨询专业人士的意见。 已赞过 ...
前任越来越讨厌我怎么办?
1. 深入反思：尝试从客观的角度分析，是否你的行为、言语或者态度让前任产生了不满。如果有，需要及时调整并改正。2. 尊重对方的感受：即使你们已经分手，也要尊重对方的感受。避免在社交媒体上发布可能让对方不舒服的内容，也不要过多地打扰对方。3. 给彼此空间：分手后，给彼此一定的空间和时间，让双...
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五、不对他有过多指责你可以说，你在他的成长过程中有很大的责任，但是不要对他有太多抱怨。你可以说，我的责任是非常大的。但是不要让他觉得你对他不好。有时候不是你们不爱他，而是我们不够爱他。
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—反正我全都要，你一定得满足，得不到我就闹。所以说，前任讨厌我恨我怎么办？那你就让自己变得更有价值，让TA讨厌不起来就好了。不想卑微地接受来自前任的情感施舍，前提是你得变得强大，有魅力，对TA有吸引力。还可以挽回吗？当然可以。能走的路都给你划出来了，任君选择。
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